El caso Barcenas sacado a la luz tras la obra del Teatro de Barrio, pasado a película que ha recibido presiones para estar solo en 16 cines de todo el estado, ir a verla el que pueda.
miércoles, 23 de septiembre de 2015
SE AGRAVA LA SITUACIÒN DE MARÍA GORETTI
Ya hablamos de María hace unos meses cuando la deshauciaron de su casa, dan ganas de llorar porque se puede asesinar de muchas formas y lo que están haciendo con los dependientes es un genocidio, pero venga, hablar de independencia mientras caen los dependientes a las espaldas de las familias y amigos que se encuentran desbordados y abandonados. Son pocos votos pero las cortinas de humo se tiñen de sangre.
Este artículo lo copiamos de Kaosenlared.
María Goretti es solo una de miles de catalanas con Sindrome de Sensibilidad Central que se encuentra en esta situación. La falta de atención sanitaria por parte de la Generalitat es un crimen. Son 250.000 seres humanos y no les importa. María Goretti, enferma severa de Sensibilidades Químicas Múltiples, demasiado enferma para trabajar y sin pensión (así es […]
María Goretti es solo una de miles
de catalanas con Sindrome de Sensibilidad Central que se encuentra en
esta situación. La falta de atención sanitaria por parte de la
Generalitat es un crimen. Son 250.000 seres humanos y no les
importa. María Goretti, enferma severa de Sensibilidades Químicas
Múltiples, demasiado enferma para trabajar y sin pensión (así es el
Gobierno de la Generalitat de Catalunya), fue desalojada hace siete
meses de su piso al no poder pagar el alquiler. Los servicios sociales
de Barcelona le dieron una habitación en una residencia en la que
Goretti no debería estar porque los productos de limpieza que se
utilizan en los pasillos y WCs, entran por debajo de la puerta y la
intoxican más. Su situación empeora cada día.
LAS ULTIMAS HORAS
Llega anuestra redacción este mensaje
sobre MARÍA GORETTI que sigue en las mismas pero además con problemas
añadidos. Se encuentra aún sin pensión y los pisos que le han mostrado
son de características inadmisibles. Tanto como darle un piso en una 10º
planta sin ascensor a una persona que va en silla de ruedas.
Una amiga de María nos confiesa con pesar y desesperación: “La verdad es que ya no sé qué decirle para animarla, ya que nada puedo hacer yo”.
Al mismo tiempo que nos hace llegar la siguiente información: “He
recibido el siguiente SMS de Maria Goretti con una pregunta que me
parece crucial porque nos afecta a todxs lxs afectadxs”.
“[…]. Desde volví del Hospital Clinic estoy destrozada. Casi 3horas esperando una ambulancia en silla ruedas y a pesar advertir mi estado fisico y protocolo SQM, vino cargada toxicos y con ambientador. No pude ni entrar, llamamos para pedir otra y se negaron. Necesito me ayudes y contactes con asociaciones para saber si hay en barcelona algun transporte respecte esto. No puedo ir a ninguna consulta pendiente urgente dentista y ginecologo por no transporte. Puedes favor preguntar?
“[…]. Desde volví del Hospital Clinic estoy destrozada. Casi 3horas esperando una ambulancia en silla ruedas y a pesar advertir mi estado fisico y protocolo SQM, vino cargada toxicos y con ambientador. No pude ni entrar, llamamos para pedir otra y se negaron. Necesito me ayudes y contactes con asociaciones para saber si hay en barcelona algun transporte respecte esto. No puedo ir a ninguna consulta pendiente urgente dentista y ginecologo por no transporte. Puedes favor preguntar?
“Yo pregunto. Existen protocolos, verdad? Cuando dejarán de considerarnos como cuentistas y comenzarán a tomar la situación en serio?
(jo pregunto. Existeixen protocols, veritat? Quan deixaran de
considerar-nos com cuentistes i començaran a prendre la situació
seriosament?)
Su último sms: “Pero ni siquiera privado? [transporte médico] Nadie! Tengo que ir de urgencias al dentista y ginecologo y no puedo por falta vehiculo. Es de locos, ademas ni habitatge ni ayuntamiento contactan, estamos a medidados septiembre y yo necesito ayuda y mis cosas, ropa, todo.. Salir de aqui.! No puedo mas, disculpame.”
Su último sms: “Pero ni siquiera privado? [transporte médico] Nadie! Tengo que ir de urgencias al dentista y ginecologo y no puedo por falta vehiculo. Es de locos, ademas ni habitatge ni ayuntamiento contactan, estamos a medidados septiembre y yo necesito ayuda y mis cosas, ropa, todo.. Salir de aqui.! No puedo mas, disculpame.”
domingo, 20 de septiembre de 2015
EL PERDÓN
Durante todos estos años de enfermedad tracé lineas impenetrables que solo yo podía cruzar y creé mundos en mi mente que solo yo podía habitar, y me sentía solo y desamparado, y odiaba la vida y mi situación, y era incapaz de mirar en perspectiva. La cagué , drogado hasta las trancas, pero la cagué bien. El problema lo tenía yo en mi cabeza, incapaz de expresarme tanto como de pedir ayuda. Ahora toca pedir perdón, que la vida es tan corta.....Perdonarme que no sabía lo que hacía.
LA TIMIDEZ DE LAS COPAS DE LOS ARBOLES
fuente pijamasurf
El fascinante fenómeno de la timidez de las copas de los árboles (FOTOS) Por misteriosas razones algunos árboles interrumpen simétricamente su crecimiento, acaso buscando proteger su espacio personal Por: Alejandro Martinez Gallardo - 15/09/2015 a las 14:09:28 788 Share 715 Facebook 0 LinkedIn arte-cultura Dryobalanops_Aromatica_canopy Algunos árboles son tímidos gigantes que marcan su espacio personal y al hacerlo crean una especie de frontera fractal en los linderos celestes. Este fenómeno se conoce como timidez de las copas de los árboles, “desenmañaramiento del dosel” o “espaciado de la corona”, o en francés: “timidité des cimes”, todas poéticas alusiones a esta separación o alto recato de las ramas. El fenómeno se conoce desde la década de los 20, pero sigue siendo un tanto misterioso. Lo más probable es que se produce por una especie de sinergia preventiva entre algunos árboles de la misma especie y de especies distintas. Algunas veces esta demaración ocurre cuando los árboles colisionan cuando el vientos los mueve y entonces sus puntas dejan de crecer en espejo. Esto se sabe ya que, cuando diversos investigadores han intervenido para que no choquen, las copas siguen creciendo. timidité des cimes Según cuenta Boing Boing, el investigador F. S. P. Ng tiene la hipótesis de que las puntas son sensibles a la luz y dejan de crecer cuando sienten menor cantidad de luz puesto que se acercan a la densidad de otro árbol que bloquea la entrada del Sol. Otra explicación tiene que ver con la posibilidad de que de esta forma los árboles evitan que se diseminen ciertos insectos que se alimentan de sus hojas. Lo que queda claro es que los árboles se cortan perfectamente su propio pelo. Podemos especular poéticamente –porque las imágenes lo motivan– que estos árboles trazan un campo de protección áurica, individual y colectivo, en una oscilación eléctrica sutil. Al hacerlo forman sinuosas sangrías entre la luz del Sol y el azul del cielo. Estas formas nos recuerdan a la emblemática dendrita y al patrón de autosemejanza con el que crecen las hojas, los relámpagos y la electricidad. jas_000042613_blog Este fenómeno de autosemejanza en la naturaleza –las cosas crecen de manera fractal, y también dejan de crecer fractalmente– es explicado poéticamente por el “cazador de fractales” Héctor Garrido, quien ha documentado la formación de estas formas autorrecurrentes en el Parque Nacional de Doñana en Andalucía. Garrido ha compilado un atlas de fractales de las marismas de esta luminosa región española, con todo tipo de fractalfernalia, poemas e intimaciones topológicas que sirven como una guía para internarnos en el mundo matemágico de los fractales. Serpientes de agua, puzzles a ojo de águila, dendritas de arena, óleos de sol y tierra, glifos de telúrica entelequia (crop circles en canales turquesa) y estanques de pájaros cuya sombra labra su viaje en un espejo. Todo este material es parte de un precioso libro: Doñana y las marismas, armonía fractal. Doña Ana, madre de fractales y aves. En el multilaureado reportaje periodístico “La Piel de Doñana”, se explica cómo se forman estos miríficos fractales (en ese caso, de las marismas). Estas imágenes de la timidez de los árboles son como inversiones de las formas fluviales que pueden apreciarse en la tierra: el cielo en el espacio interarbóreo es un río de de aire: La geometría de la naturaleza surge de la iteración, de la repetición permanente de los mismos procesos, pausada pero pertinaz. Es la gota de agua, tras otra gota de agua, la que arranca partícula a partícula el trazo sobre la piedra dura, y más fácilmente sobre la arena blanda o el barro de la marisma. De ahí nace la semejanza entre lo grande y lo pequeño, la autosimilitud, la repetición de la estructura a diferentes escalas. De ahí nace la bifurcación.
Twitter del autor: @alepholo
Algunos árboles son tímidos gigantes que
marcan su espacio personal y al hacerlo crean una especie de frontera
fractal en los linderos celestes. Este fenómeno se conoce como timidez
de las copas de los árboles, “desenmañaramiento del dosel” o “espaciado
de la corona”, o en francés: “timidité des cimes”, todas poéticas
alusiones a esta separación o alto recato de las ramas.
El fenómeno se conoce desde la década de
los 20, pero sigue siendo un tanto misterioso. Lo más probable es que
se produce por una especie de sinergia preventiva entre algunos árboles
de la misma especie y de especies distintas. Algunas veces esta
demaración ocurre cuando los árboles colisionan cuando el vientos los
mueve y entonces sus puntas dejan de crecer en espejo. Esto se sabe ya
que, cuando diversos investigadores han intervenido para que no choquen,
las copas siguen creciendo.
Según cuenta Boing Boing,
el investigador F. S. P. Ng tiene la hipótesis de que las puntas son
sensibles a la luz y dejan de crecer cuando sienten menor cantidad de
luz puesto que se acercan a la densidad de otro árbol que bloquea la
entrada del Sol. Otra explicación tiene que ver con la posibilidad de
que de esta forma los árboles evitan que se diseminen ciertos insectos
que se alimentan de sus hojas. Lo que queda claro es que los árboles se
cortan perfectamente su propio pelo.
Podemos especular poéticamente –porque
las imágenes lo motivan– que estos árboles trazan un campo de protección
áurica, individual y colectivo, en una oscilación eléctrica sutil. Al
hacerlo forman sinuosas sangrías entre la luz del Sol y el azul del
cielo. Estas formas nos recuerdan a la emblemática dendrita y al patrón de autosemejanza con el que crecen las hojas, los relámpagos y la electricidad.
Este fenómeno de autosemejanza en la
naturaleza –las cosas crecen de manera fractal, y también dejan de
crecer fractalmente– es explicado poéticamente por el “cazador de
fractales” Héctor Garrido, quien ha documentado la formación de estas
formas autorrecurrentes en el Parque Nacional de Doñana en Andalucía.
Garrido ha compilado un atlas de fractales de las marismas de esta
luminosa región española, con todo tipo de fractalfernalia, poemas e
intimaciones topológicas que sirven como una guía para internarnos en el
mundo matemágico de los fractales. Serpientes de agua, puzzles a ojo de
águila, dendritas de arena, óleos de sol y tierra, glifos de telúrica
entelequia (crop circles en canales turquesa) y estanques de
pájaros cuya sombra labra su viaje en un espejo. Todo este material es
parte de un precioso libro: Doñana y las marismas, armonía fractal. Doña Ana, madre de fractales y aves. En el multilaureado reportaje periodístico “La Piel de Doñana”,
se explica cómo se forman estos miríficos fractales (en ese caso, de
las marismas). Estas imágenes de la timidez de los árboles son como
inversiones de las formas fluviales que pueden apreciarse en la tierra:
el cielo en el espacio interarbóreo es un río de de aire:
La geometría de la
naturaleza surge de la iteración, de la repetición permanente de los
mismos procesos, pausada pero pertinaz. Es la gota de agua, tras otra
gota de agua, la que arranca partícula a partícula el trazo sobre la
piedra dura, y más fácilmente sobre la arena blanda o el barro de la
marisma. De ahí nace la semejanza entre lo grande y lo pequeño, la
autosimilitud, la repetición de la estructura a diferentes escalas. De
ahí nace la bifurcación.
El fascinante fenómeno de la timidez de las copas de los árboles (FOTOS) Por misteriosas razones algunos árboles interrumpen simétricamente su crecimiento, acaso buscando proteger su espacio personal Por: Alejandro Martinez Gallardo - 15/09/2015 a las 14:09:28 788 Share 715 Facebook 0 LinkedIn arte-cultura Dryobalanops_Aromatica_canopy Algunos árboles son tímidos gigantes que marcan su espacio personal y al hacerlo crean una especie de frontera fractal en los linderos celestes. Este fenómeno se conoce como timidez de las copas de los árboles, “desenmañaramiento del dosel” o “espaciado de la corona”, o en francés: “timidité des cimes”, todas poéticas alusiones a esta separación o alto recato de las ramas. El fenómeno se conoce desde la década de los 20, pero sigue siendo un tanto misterioso. Lo más probable es que se produce por una especie de sinergia preventiva entre algunos árboles de la misma especie y de especies distintas. Algunas veces esta demaración ocurre cuando los árboles colisionan cuando el vientos los mueve y entonces sus puntas dejan de crecer en espejo. Esto se sabe ya que, cuando diversos investigadores han intervenido para que no choquen, las copas siguen creciendo. timidité des cimes Según cuenta Boing Boing, el investigador F. S. P. Ng tiene la hipótesis de que las puntas son sensibles a la luz y dejan de crecer cuando sienten menor cantidad de luz puesto que se acercan a la densidad de otro árbol que bloquea la entrada del Sol. Otra explicación tiene que ver con la posibilidad de que de esta forma los árboles evitan que se diseminen ciertos insectos que se alimentan de sus hojas. Lo que queda claro es que los árboles se cortan perfectamente su propio pelo. Podemos especular poéticamente –porque las imágenes lo motivan– que estos árboles trazan un campo de protección áurica, individual y colectivo, en una oscilación eléctrica sutil. Al hacerlo forman sinuosas sangrías entre la luz del Sol y el azul del cielo. Estas formas nos recuerdan a la emblemática dendrita y al patrón de autosemejanza con el que crecen las hojas, los relámpagos y la electricidad. jas_000042613_blog Este fenómeno de autosemejanza en la naturaleza –las cosas crecen de manera fractal, y también dejan de crecer fractalmente– es explicado poéticamente por el “cazador de fractales” Héctor Garrido, quien ha documentado la formación de estas formas autorrecurrentes en el Parque Nacional de Doñana en Andalucía. Garrido ha compilado un atlas de fractales de las marismas de esta luminosa región española, con todo tipo de fractalfernalia, poemas e intimaciones topológicas que sirven como una guía para internarnos en el mundo matemágico de los fractales. Serpientes de agua, puzzles a ojo de águila, dendritas de arena, óleos de sol y tierra, glifos de telúrica entelequia (crop circles en canales turquesa) y estanques de pájaros cuya sombra labra su viaje en un espejo. Todo este material es parte de un precioso libro: Doñana y las marismas, armonía fractal. Doña Ana, madre de fractales y aves. En el multilaureado reportaje periodístico “La Piel de Doñana”, se explica cómo se forman estos miríficos fractales (en ese caso, de las marismas). Estas imágenes de la timidez de los árboles son como inversiones de las formas fluviales que pueden apreciarse en la tierra: el cielo en el espacio interarbóreo es un río de de aire: La geometría de la naturaleza surge de la iteración, de la repetición permanente de los mismos procesos, pausada pero pertinaz. Es la gota de agua, tras otra gota de agua, la que arranca partícula a partícula el trazo sobre la piedra dura, y más fácilmente sobre la arena blanda o el barro de la marisma. De ahí nace la semejanza entre lo grande y lo pequeño, la autosimilitud, la repetición de la estructura a diferentes escalas. De ahí nace la bifurcación.
Twitter del autor: @alepholo
miércoles, 16 de septiembre de 2015
QUE DOLOR
Tras un próspero verano de amistad, amor, perdón y visitas ricas afrontamos la etapa mas dura del año con este clásico necesario para no caer en picado en un solo día. No dejaremos que la lluvia nos acerque al precipicio ¿ como ? pues aprovechando el tiempo y estirando cada día, y desde luego no dejar de lado nuestras necesidades sociales manque no nos apetezca, una llamada a tiempo es una pequeña victoria ¿ verdad queridas ?
sábado, 5 de septiembre de 2015
Manuel Garrido: Cuenta su Experiencia y su Percepción del SIDA
Copiapegamos del sabio-padrino espiritual Dark Espabilaomuere.
El Sida no es un problema infeccioso, sino que sus causas reales son tóxicas y nutricionales.
Superando el Sida es una red internacional de personas que no comparte la explicación oficial sobre el Sida, ni su ecuación: VIH = SIDA = MUERTE
"La hipótesis VIH-SIDA no sólo no está demostrada científicamente sino que es psicológicamente tóxica"
(Dr. Peter Duesberg, biólogo molecular, California-Berkeley)
* MÁS INFORMACIÓN DEL TEMA DE ESTA ENTREVISTA :
- http://superandoelsida.ning.com/
- http://replantearsida.blogspot.com/
- http://www.plural-21.org/
- http://www.ciaramc.org
- http://www.amcmh.org
- http://www.robertogiraldo.com/esp/ind...
El Sida no es un problema infeccioso, sino que sus causas reales son tóxicas y nutricionales.
Superando el Sida es una red internacional de personas que no comparte la explicación oficial sobre el Sida, ni su ecuación: VIH = SIDA = MUERTE
"La hipótesis VIH-SIDA no sólo no está demostrada científicamente sino que es psicológicamente tóxica"
(Dr. Peter Duesberg, biólogo molecular, California-Berkeley)
* MÁS INFORMACIÓN DEL TEMA DE ESTA ENTREVISTA :
- http://superandoelsida.ning.com/
- http://replantearsida.blogspot.com/
- http://www.plural-21.org/
- http://www.ciaramc.org
- http://www.amcmh.org
- http://www.robertogiraldo.com/esp/ind...
jueves, 3 de septiembre de 2015
SEPP HOLZER: UN REBELDE AGRARIO
Un viaje a los alpes donde este señor practica la permacultura y un ejemplo maravilloso que se contagia con solo escucharle....puche pucheee
miércoles, 2 de septiembre de 2015
MUSIC AND LIFE : ALAN WATTS
La sabiduría vital del gran Alan se junta con el talento de los creadores de South park, buscar los subtítulos que tien que estar.
viernes, 24 de julio de 2015
HUIDA HACIA DELANTE
No soy capaz de hablar esto con nadie y aquí me veo frente al teclado soltando mi mierda una vez más. No me pregunto si hay alguien al que le interese porque realmente mi terapia es escribirlo y leerlo para sacarlo de mis entrañas y asumirlo como una tercera persona. ¿ lioso? quizas, pero yo me entiendo.
La muerte de el ser mas querido no viene ni se va de golpe. Se cocina a fuego lento y como cuando comes un pescado entero, lo vas desmenuzando, quitandole las espinas laterales, las tripas con cuidado, luego la central y la cabeza para luego comer los lomos desmenuzados poco a poco.
Los recuerdos van viniendo a tu cerebro , sus manos, su olor, su voz desde cada vez mas profundo del disco duro y la sensación de perdida y vacío se hace mayor, intensa, adherido a la boca de tu estómago se acopla para tenerte con el llanto casi en superficie, a punto de brotar.
Cada cosa que me pasa con mi hijo me hace pensar ¿ como lo haría él ? ¿ como estará mi madre ? ¿y mi hermana ? ¿ y Goyito ? ¿ y Carlitos ? pienso en mis amigos que también han perdido a sus padres recientemente pero no soy capaz de llamarlos porque ya tienen lo suyo.
¿¿El dolor se lleva en cada casa igual?? Se que cada relacción es diferente pero ¿ es posible que cada vez te sientas mas solo y desamparado ? ¿ mas lejos de los tuyos y mas antisocial que nunca ? ¿ es un bache o va a ser siempre así ?
¿ quién coño hizo las normas para que esta vida esté hecha al revés que como decían con gran genialidad el grandísimo grupo de Laudio THC ARBOL " LA EXPERIENCIA ES UN PEINE QUE TE REGALAN CUANDO TE QUEDAS CALVO, NO LES PARECE?? ".
jueves, 16 de julio de 2015
SLEAFORD MODS : TIED UP IN NOTTZ
Nuestra doloreportera londinense Violeta nos manda mandanga de la buena, poco a poco lo vamos a meter, este primero nos da ganas de volver a London pero con el sol en todo lo alto. Este dúo practica con talento Post-punk hiphop de Nottingham.
BOMBA ESTÉREO
Me demuestro día a día que lo de este agua no beberé o nunca, sólo son correctos en caso de muerte o destrucción ¿ reggetón ? quién dijo miedo, digoooo Fuego, mantenlo prendido, fuegoo no lo dejes apagar te digo fuegoo. Las rodillas me van a estallar y la espalda no te digo pero este tema hace que los tornillos giren y giren. Estos colombianos molan, mira pichita...
lunes, 13 de julio de 2015
ESTA NO ES LA VIDA PRIVADA DE JAVIER KRAHE
Tuve la suerte de verlo en mi ciudad hace poco y sus preludios superaban a veces sus canciones. Contaba que viviendo en la plaza del dos de mayo su mujer bajó a la calle a comprar y cuando subió le dijo : Javier que está el barrio celebrando la fiesta del dos de mayo ¿ porque no la celebramos también? y Krahe le dijo ; si las celebramos te tengo que echar de casa ( era canadiense-francesa ) . Luego se olvidó la letra y nos quedamos con ganas de saber lo que le había escrito a su mujer con motivo de esa patria celebración...los músicos le miraban y no atinaban a seguir la estrofa. Gran trío se queda huérfano, el que acompañaba al canta autor-risoterapéuta que escribía versos malditos y únicos, se nos va el ínclito, el maravilloso, el de los dedos vertiginosos, el rock duro de Javier Krahe....descansa en nuestra memoria.
martes, 7 de julio de 2015
CÓMICOS MALDITOS : DOUG STANHOPE
Lo que cuesta conseguir videos subtitulados de Doug te dice lo macarra que es... ahí lo dejamos....religión, nacionalismo, horóscopo, movimientos sociales....doug te dice fuck you.
miércoles, 1 de julio de 2015
MORDOR RUIDO EN SCHIZOPHRENIA EN ESTADO PURO : RADIO VALLEKAS
No habíamos estado en la radio en los diez años de Mordor y ahora estamos que lo tiramos, Raúl, Tachus y Gumi son sorprendidos por los chicos de Schizophrenia con temas raros y preguntas peligrosas. Una hora de ruido y diversión para los oídos mas finos.
RVK Radio Vallekas 107.5 FM www.radiovallekas.org
RVK Radio Vallekas 107.5 FM www.radiovallekas.org
EL DOLOR DE ESPALDA EN CINCO EJERCICIOS
copiapegamos este artículo interesantérrimo de PIJAMASURF
Un tercio de la población adulta de EU
ha sido incapaz de curar su dolor de espalda con los remedios a la mano:
con el auge de las operaciones de espalda, hernias de disco y el
sobrepeso de la población, la espalda ha sido una zona resentida que
somatiza mucho de nuestro estrés cotidiano. Una masajista de California
llamada Esther Gokhale
ha dedicado su vida a viajar y entender el dolor de espalda en un
contexto cultural no occidental, como en pequeñas tribus africanas y
sudamericanas para las que Gokhale fue el primer contacto blanco.
Esther comnenzó su travesía como
paciente de dolor de espalda que le impedía dormir por las noches. Luego
de una operación de hernia de disco infructuosa, Esther decidió buscar
cómo trataban el dolor de espalda grupos humanos ajenos a la medicina
alopática; además de analizar las posturas cotidianas de la población
(la forma en que un pueblo camina, se sienta, trabaja, duerme e incluso
desahoga sus necesidades fisiológicas), Gokhale analizó la obra de
antropólogos como Noelle Perez-Christiaens, y métodos de fisioterapia
como la técnica Alexander y el método Feldenkrais.
Gokhale vio mujeres cargando agua en
Ecuador balanceando baldes sobre sus cabezas, y recoger nueces del suelo
selvático hasta edad muy avanzada, sin ningún tipo de dolor de espalda.
Al analizar la forma de sus espaldas, Esther se dio cuenta de que no
presentan la característica forma de S, sino más bien como una J. La
representación de la columna vertebral en manuales de medicina o
anatomía clásica (por ejemplo en Leonardo Da Vinci) de hecho no presenta
forma de S, sino una forma mucho más homogénea excepto al final, donde
la espalda pierde su nombre y la columna toma la grácil forma de una J
“que uno puede apreciar en las estatuas griegas. Es lo que ves en los
niños pequeños. Es buen diseño.”
Estudio de la columna vertebral (Leonardo Da Vinci)
Luego de curar su propio dolor de
espalda, Gokhale se dedicó a desarrollar sistemas de ejercicios,
escribir libros y dar entrevistas, hasta que llegó a ser conocida como
“la gurú de la postura” por los ingenieros de Silicon Valley, y ha
trabajado con el dolor de espalda del personal de Google, Facebook,
YouTube y muchas otras compañías de tecnología. Si sus descubrimientos
son correctos, la modernidad trajo consigo posturas artificiales y una
nueva serie de dolores provocados por las jornadas laborales, la forma
de nuestro mobiliario y un énfasis en la funcionalidad sobre la
ergonomía. ¿Pero qué opina la comunidad científica?
Cada año cientos de médicos refieren a
sus pacientes al estudio de Gokhale; la internista Neeta Jain coloca el
método de la fisioterapeuta en la misma categoría que un yoga o pilates
para dolores de espalda. Según ella, no importa demasiado si sus
herramientas no cuentan con pruebas clínicas. “Si la gente encuentra que
estas cosas son de ayuda y no les causa ningún daño, ¿por qué deberían
esperar a una prueba clínica?”
Otros, como el neurocirujano Praveen
Mummaneni de la Universidad de California están más interesados en hacer
pruebas y comparaciones de espaldas de poblaciones indígenas en todo el
mundo y las de países occidentales, no sólo con el fin de comparar su
forma sino de contrastar nuestros hábitos respectivos en aspectos como
la alimentación, y consecuencias como la obesidad. “Si has acumulado
mucha grasa en la zona del abdomen, eso podría estar jalándote hacia
adelante”, dice el doctor Mummaneni. “Eso podría curvar tu espina. Y la
gente más delgada probablemente tiene menos curvatura –y por ello su
espina tendría una forma mucho más como J que como S.”
5 ejercicios de Esther Gokhale
Estos ejercicios están pensados para ser
practicados al sentarnos en nuestro escritorio, en una mesa o
simplemente caminando. Su aplicación ayudará a aliviar el dolor de
espalda y mejorará tu postura.
- Saca los hombros. Una buena postura comienza por no caminar con los hombros al frente del cuerpo. Para corregirlo, sube un hombro y empújalo suavemente hacia atrás con la mano del lado contrario, y luego déjalo caer. Con esto, tus pulgares deben apuntar hacia afuera (y podrías notar que tu estatura aumenta algunos milímetros).
- Alarga tu columna. Estando de pie y cuidando de no arquear la espalda, toma una bocanada de aire y alarga la espalda. Mantén esa altura mientras exhalas. Repite: respira, hazte un poco más alto y mantén esa postura al exhalar. Según Gokhale también es un gran ejercicio para fortalecer los músculos abdominales.
- Aprieta los glúteos cuando camines. Según Gokhale, muchas culturas indígenas aprietan un poco los músculos de los glúteos al dar un paso, lo que fortalece el trasero y da soporte a la baja espalda. “El gluteus medius es el que estás buscando. Es el que está en la parte superior de tu trasero.”
- No levantes la barbilla. A pesar de lo que diga tu madre, no es necesario ponerte un libro en la cabeza y balancearlo para adquirir una buena postura: en vez de eso, Esther recomienda colocar un objeto pequeño (una toalla de cocina, un paquete de arroz) y trata de balancearlo sobre la cabeza mientras estiras un poco el cuello. Trata de presionar tu cabeza contra el objeto. Según ella, la posición de la barbilla debe ser de ángulo cerrado y sentirse relajada.
- No te sientes rígidamente. “Eso sólo hace que te duela la espalda y te mete en todo tipo de problemas.” En lugar de eso, haz el ejercicio de sacar los hombros al sentarte para abrir el pecho y toma aire para estrechar y alargar la espina.
jueves, 25 de junio de 2015
JOHNNY CASH : HURT
Este fue el último vídeo de Cash, en 2002 nominado a los grammy por el montaje de Mark Romanek. Basado en el tema de Trent Reznor y sus Nine Inch Nails del disco de 1994 The Downward Spiral. La letra basada en la adicción a las drogas fué reciclada como un resumen oscuro vital del gran Johnny, mejorando la original que ya era barbara en origen. Segundo regalo musical que nos emociona de nuevo.
PORTISHEAD: CONCERT PRIVE
Beth....mmmm..... tiene esa voz con la que te gustaría dormirte cada noche, fumarte treinta cigarros y cantar con ella en agudito, como un susurro.....y Portishead sabéis que junto a Massive Attack nos llevan acompañando en esta página desde el inicio. Su talento nos inspira y relaja en los momentos de mas dolor.
Hoy nos regalamos este concierto privado del que podrás disfrutar donde llegue tu onda wifi....hasta el infinito y mas allá.
Hoy nos regalamos este concierto privado del que podrás disfrutar donde llegue tu onda wifi....hasta el infinito y mas allá.
lunes, 22 de junio de 2015
THE HANDSOME FAMILY VS TRUE DETECTIVE
Este temazo lo eligieron para abrir una de las mejores series que nos hemos ventilado jamás, True Detective, la oscuridad y la desidia humana llevada a un teleserial de campeonato. Personajes rotos, una filosofía necesaria para sobrellevar el bipedismo sin manual, fotografía fina y una trama que te pega a la cama.
Viene la segunda parte y nos frotamos los ojos.......
FAR FROM ANY ROAD
Desde el sol polvoriento de mayo
crece su amenazante sombra
escondida en las ramas
de la venenosa gobernadora*
Ella enrosca sus espinas lentamente
hacia el sol abrasador
y cuando toqué su piel
mis dedos se llenaron de sangre
En el silencioso crepúsculo bajo
una hinchada luna de plata
llegué caminando con el viento
para ver florecer a los cactus
Una extraña hambre me poseyó
las sombras danzaban amenazantes
caí sobre la maleza espinosa,
y noté las manos temblorosas
Cuando la última luz calienta las piedras
y las serpientes de cascabel se despliegan
los pumas llegarán
para robar tus huesos
Y crece conmigo para siempre
a través de la arena silenciosa
y las estrellas serán tus ojos
y el viento serán mis manos
* La gobernadora o creosota es un arbusto típico de los desiertos de norteamérica
La segunda parte puedes ver la banda sonora pinchando aquí :
https://www.youtube.com/watch?v=t4DGErlBrI4
Viene la segunda parte y nos frotamos los ojos.......
FAR FROM ANY ROAD
Desde el sol polvoriento de mayo
crece su amenazante sombra
escondida en las ramas
de la venenosa gobernadora*
Ella enrosca sus espinas lentamente
hacia el sol abrasador
y cuando toqué su piel
mis dedos se llenaron de sangre
En el silencioso crepúsculo bajo
una hinchada luna de plata
llegué caminando con el viento
para ver florecer a los cactus
Una extraña hambre me poseyó
las sombras danzaban amenazantes
caí sobre la maleza espinosa,
y noté las manos temblorosas
Cuando la última luz calienta las piedras
y las serpientes de cascabel se despliegan
los pumas llegarán
para robar tus huesos
Y crece conmigo para siempre
a través de la arena silenciosa
y las estrellas serán tus ojos
y el viento serán mis manos
* La gobernadora o creosota es un arbusto típico de los desiertos de norteamérica
La segunda parte puedes ver la banda sonora pinchando aquí :
https://www.youtube.com/watch?v=t4DGErlBrI4
miércoles, 17 de junio de 2015
MEDITACIÓN VS ENFERMEDAD
Copiapegado de PIJAMASURF
Millones de personas advierten que la
meditación es una herramienta accesible y diseñada para mitigar la
espesura mental y vivir de forma más ligera –y por lo tanto grata. Sin
embargo múltiples estudios recientes, entre ellos uno de la Universidad
de Ciencias de la Salud de Georgia, sugieren que los beneficios de la
meditación se extienden más allá del reino emocional o psicoespiritual y
que puede ser uno de nuestros grandes aliados en cuestiones de salud
física.
Dicho estudio consistió en entrenar en
meditación trascendental a 62 adolescentes con problemas de hipertensión
e instruirlos a practicar dos veces al día, por períodos de 15 minutos.
En contraste, a otro grupo se le proporcionó muy poca información y
estrategias para disminuir el ritmo de su presión arterial y el riesgo
de enfermedades cardiovasculares. Los resultados mostraron una reducción
significativa de la masa ventricular izquierda en los pacientes que
practicaron meditación, haciendo que el corazón pudiera bombear sangre
con más facilidad.
A los practicantes de meditación
trascendental (rama de la meditación que el yogui Maharishi Mahesh llevó
a los Estados Unidos en 1950) normalmente se les asigna un mantra
individual que, junto con los sonidos que produce, se vuelve el objeto
de atención del practicante. Al evaluar hasta qué grado los pensamientos
se desvían de esta suerte de centro o punto fijo, el meditador puede
llegar a familiarizarse cada vez más con los complejos procesos de su
mente. Uno de los más célebres practicantes y activos promotores de esta
técnica meditativa es David Lynch, quien dice:
La meditación
trascendental es una antigua técnica mental que le permite a una persona
sumergirse en sí misma, trascender y experimentar la fuente de Todo.
Esto es una gran bendición para el ser humano pues el campo eterno es un
espacio de inteligencia ilimitada, creatividad, alegría, amor y paz.
La meditación tiene efectos tan
profundos que incluso impacta a la propia estructura genética del
practicante, como comprobó otro estudio realizado
por investigadores de Francia, España y Estados Unidos. “Nuestros genes
son bastante dinámicos en su expresión y estos resultados sugieren que
la calma mental puede tener un importante potencial para influir en su
expresión”, dijo uno de los investigadores.
Aunque históricamente los métodos de
meditación han sido utilizados con el propósito de adquirir
autoconocimiento e intimidad con nuestra mente, estos análisis expanden
el horizonte de resultados y demuestran una clara correlación entre los
efectos de la meditación y la salud física a largo plazo. Si tu búsqueda
personal es hacia la paz interior, o si es hacia la salud física y la
vitalidad, los beneficios de la meditación son cada vez más manifiestos y
claros.
Independientemente de los beneficios que
aporte en otros planos, en cuestiones físicas la meditación sirve como
analgésico, relajante y antidepresivo, entre otras bondades. En pocas palabras, si quieres una opción poco costosa y muy efectiva para mantener lejos a los doctores, sería bueno que te sientes un rato y simplemente observes tu respiración.
martes, 16 de junio de 2015
METAL EVOLUTION : LA HISTORIA DEL METAL EN ONCE CAPÍTULOS
Tras sus geniales documentales de la gira Flight 666 de Iron Maiden , Rush, sobre la historia del rock (Metal: A headbanger´s journey ) y otro sobre los diferentes estilos por todo el mundo (Global metal ) el canadiense Sam Dunn, nacido en el mejor año, antropólogo y bajista de la banda de Black/Trash Burn to Black, este crack se atreve con la historia completa del metal en once maravillosos capítulos que el tito Gusa ha sido capaz de obtener.
Una joya para saborear con tiempo porque Sam tiene esa manera de contar las cosas que te engancha desde el principio.... y si no te camela pues deja de verlos. Glam, Grunge, Hair, Power, Progresive, Extremo......agarrate la melena que vienen curvas.
Una joya para saborear con tiempo porque Sam tiene esa manera de contar las cosas que te engancha desde el principio.... y si no te camela pues deja de verlos. Glam, Grunge, Hair, Power, Progresive, Extremo......agarrate la melena que vienen curvas.
martes, 9 de junio de 2015
ENTERTAIMENT : NUEVA SERIE DE DIFFERENT ( MALVIVIENDO )
Malviviendo terminó con toda nuestra pena, no busques segundas partes. Esta gente se sale de talento, su medicina es cosa fina. Risoterapia para el alma. Manejan el dificultoso mundo de las productoras audiovisuales, la producción, guionajes, músicos, actores, cámaras, montadores....... Está para mojar pan y llevamos 9 capítulos de retraso, así que, dale caña, torete, que se salen por la patilla.
Episodios cortos de humor para outsiders, ale, agarrale.
Episodios cortos de humor para outsiders, ale, agarrale.
lunes, 8 de junio de 2015
EEUU Y LA CIA CONTRA ALLENDE. GOLPE DE ESTADO EN CHILE
La historia se puede analizar cuando pasa el tiempo y los secretos salen a la luz, este documental nos demuestra que la sombra del poder es alargada y el poder real no está en los congresos.
El 11 de Septiembre de 1973 se desencadena esta historia que es solo el principio de lo que ocurrió en América latina, Europa y Asia durante varias décadas. Solo la memoria y la verdad nos hará libres. Este documental se lo dedico a mi padre que le hubiera encantado verlo y se habría puesto de los nervios como yo.
Cuidadin, cuidadin, que la historia como la morcilla de noche, repite y repite. ¿ para cuando el documental del Tamayazo ? para dento de 30 años queridas....
El 11 de Septiembre de 1973 se desencadena esta historia que es solo el principio de lo que ocurrió en América latina, Europa y Asia durante varias décadas. Solo la memoria y la verdad nos hará libres. Este documental se lo dedico a mi padre que le hubiera encantado verlo y se habría puesto de los nervios como yo.
Cuidadin, cuidadin, que la historia como la morcilla de noche, repite y repite. ¿ para cuando el documental del Tamayazo ? para dento de 30 años queridas....
EL RESPLANDOR VS HOTEL BUDAPEST
Wes Anderson y Steve Ramsden editan con genialidad estas dos obras maestras de Stanley Kubrick y Wes Anderson, en inglés si, pero merece la pierna....
sábado, 6 de junio de 2015
232 GRADOS CELSIUS : CUANDO LA SOLIDARIDAD SE EXTIENDE LA PERSECUCIÓN SE APAGA
Cada empujón represivo ha añadido un eslabón a la cadena que llevamos atada al cuello, gota a gota aumentan los condiciones que nos niegan la vida y pretenden controlarlo todo, pero nuestro vaso se ha desbordado.
El sistema va afinando su puntería. Quienes intenten oponerse recibirán castigos ejemplares, sufriendo una persecución y linchamiento policial, judicial y mediático, viviendo en primera persona el encierro y el intento de paralización de las luchas por parte del poder.
A raíz de los compañeros encarcelados en la operación Piñata, nace una campaña para denunciar públicamente la estrategia del Estado de persecución y represión a toda persona, colectivo o grupo disidente que no esté dispuesta a callarse ante este modo de vida.
El umbral de lo que se considera terrorismo cada vez está más bajo, y con el nuevo Código Penal y la Ley mordaza las condenas suben. La definición de organización terrorista es tan amplia que puede entrar cualquiera.
El nombre de esta campaña hace referencia a la temperatura a la que arde el papel. Esto es porque una de las principales pruebas de la acusación en el caso Piñata es haber distribuido un supuesto libro maldito:“Contra la democracia”, el cual, al pretender subvertir el orden establecido, se convierte en una prueba en sí mismo.
Con el lema “Si la solidaridad se extiende, la persecución se apaga” queremos hacer un llamamiento a la solidaridad con los compañeros reprimidos y extender la conciencia de que la represión nos afecta por pensar de manera distinta a la establecida.
Está previsto que la campaña finalice con una gran manifestación en el barrio de Vallekas el sábado 13 de Junio.
REPRODUCE EL AUDIO
viernes, 5 de junio de 2015
HHH + VITUS DANCE
En 1991 rulando, durmiendo en parques, buscandonos la vida tras pasar por varias capitales de Fascilla León, llegamos a Burgos y hacía tres días que acababan de okupar la casa de la Plaza de la Llana 4. Luis, batería de Ultimo Gobierno nos ofreció quedarnos. Era una habitación que parecía un contenedor de trailer, sin ventanas, mejor que la calle, donde iba a parar, siempre estaremos agradecidos a Luis por el cambio que tomaron nuestras vidas.
Primer turno de barra en el concierto de VITUS DANCE, me temblaban las piernas. Era un Jevi-Jipi musicalmente y lo mas fuerte que oía era Eskorbuto y AcDc..... fué como un bofetón a oscuras y un gran viaje al paraíso de la oscuridad.
Al día siguiente la hermana de La Benita me regaló una cinta de los HHH y ya se me vino el mundo abajo....Pero ¿ esto ? y canta el batería ? joooooder el vello de punta aún se me pone de recordarlo.
A partir de ese momento comenzó mi pasión por el hardcore-crust hasta la fecha.
La vida te quita pero muchas veces te da, conocimos amigos de Logroño, Aranda, Vitoria, Burgos y Madrid que aún conservamos y eso que ha pasado ....... a long time.
Viví a tope la juventud de Okupa en Okupa y forjó la persona que soy que de no haber conocido a toda esta buena gente de La Oveja Negra y El Patadón quizás nunca me hubiera interesado por este maravilloso ruido cargapilas y anticapitalista. Con ustedes uno de los mejores discos para el que escribe, de principios de los noventa junto al único de ORGÓN, THC ARBOL, RUIDO DE RABIA, BAP!!, ÚLTIMO GOBIERNO, VIOLENT HEADACHE, GHETTO....... Con ustedes LA MADRE DEL CORDERO.
Primer turno de barra en el concierto de VITUS DANCE, me temblaban las piernas. Era un Jevi-Jipi musicalmente y lo mas fuerte que oía era Eskorbuto y AcDc..... fué como un bofetón a oscuras y un gran viaje al paraíso de la oscuridad.
Al día siguiente la hermana de La Benita me regaló una cinta de los HHH y ya se me vino el mundo abajo....Pero ¿ esto ? y canta el batería ? joooooder el vello de punta aún se me pone de recordarlo.
A partir de ese momento comenzó mi pasión por el hardcore-crust hasta la fecha.
La vida te quita pero muchas veces te da, conocimos amigos de Logroño, Aranda, Vitoria, Burgos y Madrid que aún conservamos y eso que ha pasado ....... a long time.
Viví a tope la juventud de Okupa en Okupa y forjó la persona que soy que de no haber conocido a toda esta buena gente de La Oveja Negra y El Patadón quizás nunca me hubiera interesado por este maravilloso ruido cargapilas y anticapitalista. Con ustedes uno de los mejores discos para el que escribe, de principios de los noventa junto al único de ORGÓN, THC ARBOL, RUIDO DE RABIA, BAP!!, ÚLTIMO GOBIERNO, VIOLENT HEADACHE, GHETTO....... Con ustedes LA MADRE DEL CORDERO.
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