EL PROBLEMA NO ES EL DOLOR

El dolor te hace sufrir, pero no te destruye. El problema es la soledad engendrada por él. Es lo que te mata lentamente, lo que te aisla de los demas y el mundo.Y lo que despierta lo peor que hay en ti.
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miércoles, 8 de febrero de 2017

ECOTERAPIA : EL NUEVO TRATAMIENTO QUE LOS MÉDICOS PRESCRIBEN.


Para Nicholas Spitzer, profesor de neurociencias en la Universidad de California y editor de BrainFacts.org, existen numerosos mitos sobre cómo potenciar el funcionamiento del cerebro
–como el efecto Mozart: escuchar música del compositor durante el embarazo, lactancia e infancia. Sin embargo, son muy contadas las actividades que realmente ayudan a mejorar el funcionamiento cognitivo.
Según el autor, si bien todos mitos poseen poco fundamento real, las actividades como el ejercicio en bosques, la interacción social y la dieta son indispensables para el mejoramiento no sólo cognitivo sino también para la salud general. De hecho, hay una nueva tendencia llamada ecoterapia en la que se receta ir al bosque como parte del tratamiento medicinal, lo cual nos lleva a cuestionarnos: ¿qué beneficios trae el bosque a la salud?

A continuación te compartimos lo que dice la ciencia sobre pasar tiempo en la naturaleza:

– El sunbathing, earthing, grounding y forest bathing brindan una mayor diversidad microbiótica, influyendo positivamente en el funcionamiento del cuerpo y mente; regeneran las células neuronales en la región del hipocampo, mejorando las habilidades cognitivas como la memoria y el aprendizaje.

– Reduce la negatividad. Al vivir en un medio ambiente cargado de estrés y cargas de electrodomésticos, entre otros, es común que se concentren demasiado los pensamientos negativos expresados en ansiedad, depresión o bipolaridad. La naturaleza impacta positivamente en la mente, como un botón de reset que reduce significativamente los pensamientos obsesivos y negativos. De hecho, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Stanford, caminar durante 90 minutos en un entorno natural disminuye considerablemente los niveles de rumiación y negatividad, así como la actividad neuronal en la corteza prefrontal –región asociada con enfermedades mentales.


– Incentiva la creatividad. Según un estudio realizado por Ruth Ann Atchley y David L. Strayer, el forest bathing incrementa la creatividad en la resolución de problemas complejos hasta en un 50%, es decir, estar en contacto con la naturaleza y en ausencia de tecnologías permite enfocar nuestra completa atención y enfoque a aquello que nos puede estar perturbando. En otras palabras, reduce la fatiga mental, calma la mente e incrementa la creatividad.

– Domina el trastorno de déficit de atención. Se trata de un trastorno caracterizado por problemas con la concentración, que puede llegarse a conllevar hiperactividad e incluso dificultad para controlar los impulsos. De acuerdo con Frances E. Kuo y Andrea Faber Taylor, exponerse a actividades al aire libre reduce significativamente los síntomas del TDA(H).

– Estimula la capacidad intelectual. Además de quemar entre 400 y 700 calorías por hora, correr en el bosque ayuda a mantener las células nutridas y sanas. En un informe presentado por investigadores de la Universidad de Columbia Británica se confirmó que ejercitarse al aire libre –de la naturaleza– mejora la memoria y la habilidad cognitiva, incrementando el volumen del hipocampo.

– Se recomienda como tratamiento de apoyo para casos de estrés, ansiedad y depresión. Se le llama ecoterapia, y ayuda a reducir los niveles de los trastornos del estado de ánimo. El Instituto Golden Gate ha propuesto la ecoterapia mediante su programa Healthy Parks, Healthy People –Parques saludables, gente saludable.

viernes, 3 de febrero de 2017

MARIAJO , DESCANSA AL FIN LIBRE DE TOXICOS

Mi prima estaba conectada cósmicamente y sin haberlo planificado conmigo, teníamos en común todo lo que conlleva una enfermedad de largo recorrido y con altibajos imposibles de entender por los " sanos".
Cuanto camino nos queda por luchar y que poco se mueve el viento de la conciencia.
Mi querida prima lidió con lo mas dificil de lidiar en esta maldita sociedad enferma, la locura, y tras muchos años de altibajos y drogadicción pero sobre todo de la mas absoluta incomprensión decidió quitarse de enmedio. Tras dos intentos por fin lo consiguió.
No nos hemos de sentir culpables porque no hay manual para los acompañantes. Ni siquiera lo tenemos los enfermos. Las pastillas nos embadurnan de una maldita capa que te impide pensar con claridad, y el individuo que te habita y te habla y te hace pensar cosas que no son se hace cada vez mas grande. Y los médicos ni puta idea y los tratamientos la misma mierda y el entorno no te digo.
La familia a la deriva con el mundo, con los tuyos y con el enfermo. El abandono institucional es total, los que lo vivimos nos enferma mas todavía. Nuestros cambios radicales de estado de ánimo descolocan, son imposibles de domar.....

Todo en el mundo está mirado bajo el filtro de los que se dicen normales, la moral marcada por la religión mientras tocan a nuestros niños, o los pegan. Las relacciones sociales y la integración brillan por su ausencia y tus momentos de lucidez solo te invitan a abandonar el barco.
La dignidad de la vida es vivirla con dignidad y esa decisión debe ser respetada. Mariajo preciosa, solo en la enfermedad fuimos capaces de hablar de igual a igual. Es tan dificil ponerse en nuestro lugar para los sanos.....ni intentandolo se acercan, y eso te va apartando de todo y de todos y pierdes el interes incluso por lo que te interesa.....es tan dificil de explicar que es la maldita base del problema, el sindrome del naúfrago que compartíamos.....Yo me despido de ti , descansa querida prima, descansa al fin. Recuerdo nuestros juegos en el jardín de Valdemorillo cuando todo eran risas y felicidad....la vida es tan cabrona....una cabrona despiadada.
Aprenderemos a vivir sin ti y sobre todo aprenderemos que no todo es como tu lo ves, hay un prisma para cada mente y el respeto y la empatía han de ser bases fundamentales en nuestras relacciones con los que nos importan.



WISH YOU WERE HERE (PINK FLOYD)

 Pasamos por la vida totalmente desinteresados en ella. No nos enfrentamos a la realidad, sino que la evitamos, tanto física como mentalmente. Esa es la idea que en el fondo creo que transmite esta letra. En una entrevista, Roger Waters dijo que la inspiración había surgido a partir de la esquizofrenia de la que fue testigo en la persona de Syd Barrett, uno de los fundadores del grupo, tristemente fallecido. La canción es uno de los excepcionales casos en los cuales Roger Waters trabajó conjuntamente en su composición con David Gilmour. Ese inicio, con una melodía sonando distante, como sintonizada en una radio, era el reflejo que la situación en la que se encontraba la banda cuando la grabaron, por la que Waters se quejaba, acusándolos a todos, incluído a él mismo, de falta de efusividad y dedicación.

¿Así que crees que puedes distinguir entre el cielo y el infierno?
 ¿Entre el cielo azul, y el dolor? 
¿Puedes distinguir un campo verde de unos frios railes de acero? 
¿Una sonrisa a través de un velo? 
¿Crees que lo puedes distinguir? 
¿Consiguieron que cambiaras a tus héroes por fantasmas?
 ¿Cenizas ardientes por árboles? 
¿Aire caliente por aire fresco? 
¿La fría tranquilidad por un cambio? 
¿E intercambiaste un papel secundario en la guerra, por el de principal en una jaula? 
Como desearía, como desearía que estuvieras aquí. 
Tan sólo somos dos almas perdidas nadando en una pecera, año tras año, corriendo sobre el mismo viejo suelo 
¿Qué es lo que hemos encontrado?
 Los mismo temores de siempre 
Como desearía que estuvieras aquí. 

viernes, 27 de enero de 2017

DELIA VIME ( 1978 - 2017 )


Delia comenzó sus estudios de Arte dramático en 1995 , tras diferentes clases magistrales y cursos menores descubrió su auténtica vocación, la interpretación. Este artículo es el complemento del anterior , me podía haber quedado tranquilo, pero Delia, tras tu fugaz viaje he buscado por mis discos duros todas las imágenes de fuera del espectáculo, quería volver a oirte a ver tu cara de complicidad y tu grandísima sonrisa pero , la tecnología es una grandísima hija de caín, cuando algo se rompe se pierde la información por muy irremplazable que sea.
Como nuestra pionera no paró, tenemos en youtube unos cuantos vídeos que voy a publicar a continuación.
Hay gente a la que es mas fácil dejar ir, no es el caso de nuestra Delita , es tan hondo el dolor, que llevamos una semana como idos, cabizbajos, pensativos y rotas. Y como seguro te gustaría oir, nos dejas piquituertos, ojipláticos, mohínos, estamos en Babia viendo la farraspa, nos tienes berrando mirando las apabardas.... Querida Leona Sanabresa, visitaremos tu tierra para honrar tu memoria, princesa sanabresa, tenemos el corazón apretado y enfadado, pero no contigo, con el capullo desalmado que maneja los destinos.
No hay mas que hablar preciosa, va por ti......hasta pronto.












lunes, 16 de enero de 2017

SIGUR ROS TE ACOMPAÑA EN UN VIAJE DE NUEVE HORAS

El sueño de todo dolor en este maldito invierno es viajar desde la cama calentito y sin cristales rozandote el alma. A falta de viajes del imserso es una alternativa barata. Me he preparado un emparedado de queso y tomate y una botella de agua, el diccionario islandés y un pequeño bloc para ir escribiendo mis cositas... que emoción. Dejo una nota en la mesa del salón por si viene alguien y me dejo llevar..........ala a casca la.
Melódico, hipnótico y progresivo y hermosamente visualizado con paisajes de carretera glaciales de Islandia, Route One es el soundtrack ideal de un viaje meditativo. La primera pieza dura 8 horas 59 minutos, como para completar una sesión de manejo larga pero no bordeando en el peligro explícito. En total la obra dura más de 24 horas en tres segmentos o rutas de viajes sonoro que completan una épica jornada. Tenemos aquí una mezcla de relajación e intensidad gradual, éxtasis calmo, com si uno estuviera atravesando portales energéticos invisibles en la carretera o haciéndose uno con el campo.



El proyecto Route 1 de esta banda de post rock muestra un día entero de viaje por la isla en live stream acompañado por u remix algorítmicamente generado de su sencillo Óveður. El más fino Google Street View jamás visto. Una versión compacta de 1 hora en 360 grados de time lapse puede verse aquí:


Cielos grises y azules eléctricos, intimaciones de futuras auroras, paisajes volcánicos, carreteras infinitas y esa particular luz plateada hacen de esta pieza un agasajo melancólico.

Pijamasurf nos provee.

sábado, 12 de noviembre de 2016

BUEN VIAJE QUERIDO LEONARDO

Es un au revoir (adiós en francés),
la que una vez fue tan brillante para mí, mi ídolo caido.
Llego tarde, van a cerrar el bar.
Yo solía tocar una miserable guitarra.
Supongo que soy solo alguien que
ha renunciado al "tú y yo".
No estoy solo, he conocido a unas cuantas (personas)
que viajaban ligeros como solíamos hacer nosotros.
Buenas noches, buenas noches, mi ídolo caído,
supongo que tienes razón, siempre la tienes.
Sé que tienes razón acerca de la tristeza.
Vives una vida que nunca has elegido.
Soy solo un tonto,
un soñador que se olvidó de soñar con el "tú y yo".
No estoy solo, he conocido a unas cuantas (personas)
que viajaban ligeros como solíamos hacer nosotros.
Viajando ligero.
Es un au revoir.
la que una vez fue tan brillante para mí, mi ídolo caido.
Llego tarde, van a cerrar el bar.
Yo solía tocar una miserable guitarra.
Supongo que soy solo alguien que
ha renunciado al "tú y yo".
No estoy solo, he conocido a unas cuantas (personas)
que viajaban ligeros como solíamos hacer nosotros.
Pero si el camino me lleva de vuelta a ti,
¿debo olvidar las cosas que supe?
Cuando me hice amigo de una o dos personas,
que viajaban ligeros como solíamos hacer nosotros.
Estoy viajando ligero.

La vida se estira lo justo y damos gracias por ello y la de Leonard fue vivida a tragos y buchitos , su biografía así lo refleja, y la enseñanza mas importante para nosotros es que " de lo malo , sacamos lo bueno ". En su retiro como monje su manager le robó todo y gracias a ello volvió a actuar, esta vez para grandes pabellones cosa que nunca habia disfrutado, sus intensos shows de mas de cuatro horas nos llenaron de esa felicidad que produce la música oída con entusiasmo en multitud.
Su poesía nos ayudò a entender la vorágine de la vida y el susurro de su voz amainó tempestades
internas que nos enloquecían y sin duda nos acompañará donde vayamos porque es lo bueno del legado musical. Leonardo vivirá para siempre entre nosotros. Nos deja un vacío dificil de rellenar.
Feliz viaje tenga don Leonardo.


jueves, 28 de julio de 2016

OMEGA: LAGARTIJA NICK & ENRIQUE MORENTE

No se por donde empezar, bueno sí, el mejor disco nacional de la historia sin duda que acercaría a mucha gente al flamenco aunque a los puros se les saltaran los empastes de oro con semejante sacrilegio. Textos de Lorca, Leonard Cohen y la mezcla del cuatro por cuatro y la potencia del rock con el desgarro y la sangre del flamenco.
Si no has oído este disco a volumen no sabes lo que es vivir. En otoño estrenarán un documental sobre esta obra de arte y esperemos que lo reediten en vinilo para poder hacernos pedazos en el sofá de casa. Enrique se fué y nos dejó un legado tanto musical como filosófico, la pureza no existe queridos, viva la libertad.Viva Enrique y su extenso legado. EL HOMENAJE EN EL CIRCO PRICE AL MAESTRO REGALO ESPECIAL SONIC YOUTH + ENRIQUE MORENTE


jueves, 7 de julio de 2016

JAMES RHODES : INSTRUMENTAL

No suelo hablar de libros, no me siento a la altura de comentar textos sin sentirme ridículo, pero este libro realmente me está ayudando mas que uno de Rafael Santandreu ( al cual le debo muchísimo ).
Salvaje, cruel y divertido me tiene adherido a su tapa dura como lo que estoy viviendo. Lo voy a recomendar por su poder curativo para personas en pleno hundimiento y resucite. Su disertación sobre el suicida y la locura transitoria ha conmovido mi maltrecho cerebro, dando completamente en el clavo. Una lectura indispensable para melómanos de todo tipo.
Cada capítulo comienza con una obra de música que voy siguiendo al dedillo, a ver si de una vez por todas me da por ponerle atención a la música clásica que la tenía guardada para el futuro.
Toda una experiencia a la que siempre le estaré agradecido, me he visto reflejado y retratado y me ha servido de gran ayuda, sobre todo por buscar cada pieza e interprete, aunque lo mental no se ha quedado atras, los caminos de la mente son mas comunes de lo que parece.
La radiografía de la industria de la música clásica, las casualidades que cambian el rumbo de tu vida, la valentía de afrontar los abusos desde pequeño así como los métodos de los centros psiquiatricos son un elemento mas para acercarse a este pequeño tesoro que te conmoverá desde dentro de las entrañas , y no desde el victimismo facilón sino desde la autocrítica y el análisis sincero y crudo.


miércoles, 20 de abril de 2016

DIÁLOGO POR LA EDUCACIÓN : YO ESTUDIÉ EN LA PÚBLICA

Diálogo por la educación, con el deseo de impulsar una Ley de Educación:
DEMOCRÁTICA: elaborada con la participación de la comunidad educativa y la ciudadanía.
ESTABLE: centrada en las necesidades de las personas y no en los intereses de los partidos.
COMPROMETIDA: con un mundo más justo.

jueves, 5 de noviembre de 2015

TABLETOM : ME ESTOY QUITANDO

No te digo na y te lo digo to, maldita humedad nos tiene locos....risoterapia y elegancia para estos días de apretar dientes......

"La piratería es legal porque la música, el arte, es gratis, al menos el auténtico, porque se hace para que todo el mundo disfrute con él. Todo lo que se vende se corrompe. La industria es la primera pirata. Ellos crean la ley y la trampa".
"A mí me encanta que me pirateen, me gustan los piratas aunque no tengan barco, aunque lo perdieran en Trafalgar"
(ROCKBERTO)




De regalo esta entrevista al mas grande, el cantante vagabundo que acompañado por un teclista ciego con perro guia marcando claqueta y un grupazo de rock perlita fina, único por supuesto ninguneado por el gran público, pero que gran experiencia poderlos ver...piel de pollo fué desde que soltaron el un dos tres y.....


viernes, 28 de noviembre de 2014

SANGRE EN EL VINO


Una joyita que te sacará unas risas aseguradas, humor surreal y loco que acompaña a Maynard James Keenan ( Tool, A perfect circle, Puscifer ) en sus andanzas cultivando uvas junto a Eric Glomski, viticultor diplomado, creando una industria vitícola en una zona árida del Green Valley de Arizona. Un documental diferente sobre vinos que te recomendamos ver con una copa en la mano y un cirio o ele en la otra y sentado en el Wc por supuesto.
 Mientras esperamos el nuevo disco del mejor grupo del mundo nos vale para abrir boca este viaje al norte de Arizona.


jueves, 12 de junio de 2014

TEKNO : IL RESPIRO DEL MOSTRO

Hoy tenemos un rato para viajar al pasado Zapatilla Sound System, que rico y efímero , un suspiro de pasado que ya no volverá, y grandes amigas y amigos que aún conservamos y nos disfrutamos. ¿ Sólo ? han pasado diez años que la aventura acabó y parece que fué ayer. El tiempo maldito quemando tu vida.
Los lazos que cuídas y riegas permanecen, y eso consuela, la fiesta no te da amigos, el amor se crea en la preparación del lugar ( usurpado por supuesto ), la decoración, el estrés y la fiesta, currando mientras otros ríen y la limpieza y recogida o huída, forja tantas aventuras que te une para toda la vida. La convivencia genera, algo que une y solo se puede vivir desde la comunidad, no desde el individuo.

Copiapegado de nuestro Brother Espabilaomuere.

Película sobre el tekno y las raves en italia. Una movida clandestina llamada Taz que ocupa espacios abandonados en la perisferia para organizar conciertos de música electrónica.

miércoles, 16 de abril de 2014

BANKSY : LA SALIDA ES POR LA TIENDA DE REGALOS


Desde mi primer viaje a Londres BANKSY se hizo una especie de héroe, las mejores paredes y puentes, maderos con cara de smiley, otro poniendose una raya que venía de varias manzanas atras....luego investigas......un crack con un gran equipo detrás, original, imaginativo y dando bofetones en las adormecidas almas que deambulan por la capital del mundo.
No le conocemos ( puede ser un capullo integral, o una bellísima persona ) pero su arte es único y la hace al margen de la ley......a la carrera como cuando teníamos 15 años por los túneles del metro.

El documental que copiapegamos lo que menos habla es de él, pero si eres capaz de no odiar al personajillo protagonista ( que evidentemente no es él ) te haces a la idea de toda la gente en el mundo que con plantillas y esprays se encargan de dar color y critica a las grises existencias urbanas.
Y también te das cuenta de que las ideas valen dinero y la gente con menos talento es la que mejor sabe aprovechar el negocio.
Space Invaders y un montón de artistas callejeros desvelan sus trucos, su historia y los problemas con la ley.....un documental para tener siempre a mano.



viernes, 21 de marzo de 2014

1001 PELÍCULAS QUE DEBERÍAS VER ANTES DE MORIR EN DIEZ MINUTOS

Uno de los mejores vídeos colgados en Adolor para l@s amantes del cine y el montaje de vídeo, una obra maestra  en toda regla, agarrate la prótesis que no te deja respirar, en versión original, claro, pero se entiende ferpectamente. Nos complace presentaros la repanocha del fetenoni, noni ¿ os apuntais a 10 minutos sin dolor???........

1001 Movies You Must See Before You Die es el título de un libro que editó Steven Jay Schneider y que, como su nombre lo indica, compila un listado de 1001 películas consideradas como imperdibles. Publicada por primera vez en 2003, esta compilación incluye un breve ensayo de cada filme, elaborados por más de setenta críticos que participaron en el titánico proyecto. 
Si bien la labor de Jay Schneider seguramente fue ardua, lo cierto es que el trabajo de Jonathan Keog, haciendo un video-síntesis del listado original, y extendiéndolo con 215 títulos extra, no es menos loable. A lo largo de más de un año Keog extrajo pequeños fragmentos de cada película, para luego unirlos en un solo video que dura diez minutos. 
El resultado es un vertiginoso paseo por la historia del cine, un recorrido ecléctico y bastante pragmático que muchos amantes del séptimo arte seguramente apreciarán.  

Copiapegado de Pijamasurf o lo que llamaríamos un control c control v en toda regla


lunes, 28 de octubre de 2013

EL MUNDO TRAS JULIUS

Queridas dolores, nos encontramos de vacaciones musicales pero haremos un pequeño inciso antes de subir a grabar en ca urko en Idiazabal con este documental que nos acerca la misteriosa historia de Julius, un indigente alemán que residió en Galicia por unos años. No os voy a destripar el tema ( ahora se llama spoiler ) que merece la pena descubrirlo.

domingo, 13 de octubre de 2013

CLENCHAS DE CORTEX

Nuestro doloreportero Camaripeño nos manda esta joya hecha a mano como a nosotras nos gusta, si El Rata recomienda algo es porque te partes la caja y tiene calidad, pues no digamos mas....
Cuatro capítulos hemos encontrado y los hemos puesto a disposición de los dolores que yo se de mas de uno que estará ya salibando con la ciencia ficción mas jevi y casposa...agarrate al orinal que vienen  las Clenchas de Cortex.....



Clenchas de Cortex - Capitulo 1 por CabalBloodbath





martes, 1 de octubre de 2013

DOOM + LA COSA DEL PANTANO ESTRENAN GIRA EN ZARAGOZA

Nos embarga la emoción de presentaros el estreno de La cosa del Pantano en tierras mañas con los reyes del Crust, un sueño que se cumple y despues de esta ya nos podemos retirar tranquilos.
Chicos, hemos tocado techo y de rodillas.




jueves, 28 de marzo de 2013

AURORA BOREAL: GORAN STRAND

Mira, un viaje gratis sin pasar el frío que tendríamos que pasar para disfrutar de uno de los mayores espectáculos naturales en los que la naturaleza imita perfectamente la ingesta de absenta o lsd chupao o una sesión sin traductores del parlamento europeor, escuchar a todo rabo el Volumen Brutal de Barón Rojo en su versión inglesa de la academia Bottle&ansar, una foto de Mariano Rioja de joven junto a otra de Fraga de viejo y un sin fin de cosas alucinantes e inquietantes sin las cuales la vida sería una auténtica marea de blancos y grises.......mierda, ya me ha hecho efecto el vaporizadorggh mmmm

Sonsacado a golpe de controlC controlV de la grandísima blogrevista mexicana Pijamasurf
 
Un notable video traza el viaje hacia la Tierra de una eyección de masa coronal de clase M-1 producida marzo 17 en la mancha solar AR 1692 y su posterior transformación en una serie de auroras boreales al interactuar con la atmósfera de nuestro planeta.

La tormenta magnética es captada desde Ostersund, Suecia, bajo un ojo similar a un bola de cristal, que podía ser una especie de mecamismo de visión remota o monitoreo que el mismo Sol realiza de su plasma.

El fotógrafo Goran Strand comprimió más de 2400 imágenes en bruto para realizar este timelapse en el que vemos la rotación del campo magnético vuelto luces de colores, la sublime pirotecnia de la interacción entre la energía del Sol y la Tierra, una especie de rubor erótico.

domingo, 17 de marzo de 2013

GOD IS AN ASTRONAUT

Estos irlandeses nos acompañan en los días de lectura, instrumentales, ligeros pero intensos como un buen café, se pueden degustar en diferentes ambitos....nosotros desde la cama-condena nos hace bien, tienen varios discos desde el primero editado en 2002. Grupazo especial para dolores. Ponte un disco astronauta y leete el relato de abajo............



forever lost?? espero que no, que podamos encontrarnos un día.....




INFIERNO ( RELATO )

Este mini relato nos lo regala un dolor-reportero cuidador, algun@ se hará a la idea de quien es el crack que ha escrito esto, solo podemos dar una pista.......es peludo.Gran relato.
Pueden pensar en mí como Ukko el enano escribiendo las andanzas de Slaine, el Cazador 
de Demonios, pero esta vez seré yo el que empuñe el Hacha Comesesos y con el Espasmo 
de Furia recorriéndome la espina dorsal arrasaré esta repugnante ciudad y la llenaré 
de trozos de cuerpos de los seres infrahumanos que la habitan. Ya no soporto más sus 
comportamientos, sus acciones retrógradas, sus mentiras de mierda. 
Se ha desbordado la bañera. 
22 de diciembre de 2012. 
Nada. No pasa nada. Ni un puto terremoto, ni la revolución social por todo el mundo, ni la 
lotería, nada. Ni siquiera un abyecto político con catarro. 
Pero, ay (suspirado) diminutos humanos, sí que ha empezado el nuevo ciclo. Y ha 
empezado arrasando con una mala ostia comparable a Ares en un mal día. Seguro que lo 
habéis notado. 
15 de marzo de 2013. Viernes. 
Llevo desde el lunes en casa (salvo una breve salida el miércoles de suma importancia) 
con treinta y ocho y pico de fi ebre, hecho un trapo, zampando paracetamoles como el 
tragabolas, bebiendo aquarius y viendo al puto papa, que me la trae no veas cómo de 
fl oja, por los pasillos de casa de la mano del callo nocturno de teleespe que le mola a 
mi exmarido. Pesadillas, cometechos, visiones... menos mal que mi actual marido me 
ha cuidado de lo lindo. Para que mole más la cosa, la semana que viene tengo un viaje 
importante al extranjero, y me acojona un poco empezar este asunto enfermo. Sería un 
puta mierda, desde luego, y no quiero ponerle fácil las cosas al hijoputa que controla todo 
esto para que me lo joda. así que me lo estoy tomando en serio, por decirlo de alguna 
manera. 
Total, que después de cuatro días de encierro infernal, al fi n el viernes voy a salir de la 
cueva a terminar el asunto que me sacó el miércoles y a entrenar un poco y poner a 
punto las armas con mi secuaz Morbus Bonus. Será el comienzo del retiro del guerrero al 
akelarre de bienestar cósmico de los días previos a la partida. 
El plan es sencillo. Todo comienza a las 5 de la tarde. Un viaje en coche a la zona 
suroeste, recoger un paquete, llevarlo al centro, y reunirme con Morbus en el sureste. Pan 
comido. No es la primera vez. Conozco los lugares, los itinerarios, me he hecho mis rutas 
y mapas, sé a ciencia cierta que es mal momento para hacerlo y por eso voy con tiempo 
de sobra y calmado como un Gandhi con greñas y gafas de sol. Suena música melódica y 
alegre en la kunda, no tengo frío y ya estoy viendo la salida de la autopista. Esto va a ser 
pan comido. 
He llegado al primer objetivo con la misma vuelta que di el otro día, así que ni tan mal. Ya 
tengo el paquete de copiloto y me dirijo tranquilo y sonriente al segundo destino. Fetén!
BRUUUUMMMM!! 
SHRASHH!! 
WHRAM!! 
CATACROQUER!! 
Qué coño sucede?! Qué es esto?! Dónde están las señales? Me va a arrollar un bus? 
Qué hace ese?! y ese?! Qué ostias de calle es esta? Por qué no lo pone en ninguna de 
las tropecientas paredes que hay? Mierda! pero serás desgraciado? no sabes para qué 
sirve el volante? Dejadme en paz, cabrones! Alejaos de mí, infrahumanos! No quiero que 
me salpique vuestra sangre negra cuando os llame a declarar vuestro dios del tuning. 
Orcasitas? Joooooder! Dónde pollas estoy? Cómo salgo de aquí?… gritar no sirve de 
nada. 
Yo lo tenía controlado, sabía que podía suceder y estaba preparado. Pero en algún 
momento se me ha ido de las manos. No sé cuándo ha sido, no sé si será por la tupida de 
semana que llevo a la chepa. Puede que se haya desbordado alguna cloaca y por eso está 
todo henchido de infraseres. La incógnita perdurará durante decenios, pero el hecho de 
que ha podido conmigo es irrefutable a todas luces. 
La segunda cita era a las 6.30, con necesidad de puntualidad total para que la rueda 
siguiera al engranaje siguiente. A las 6.15, completamente perdido, en una calle estrecha 
sin nombre, de paredes horribles altas hasta la nube de mierda que corona el gueto, 
detrás del autobús de la EMT más contaminante y cerdo que he visto en mi vida, llamo 
con el celular a mi contacto en el centro para planear una segunda cita más tarde a 
la vista de la situación. Tengo tal ataque encima que ha debido fl ipar con la retahíla 
de blasfemias y obscenidades que le he escupido al aparato, porque se ha puesto a 
tranquilizarme y a buscar una salida del atolladero con su unidad informática y el wifi  
que le roba a sus vecinos. Con sus directrices, sus palabras de calma y su saber hacer de 
perfecto patrón, he conseguido estabilizarme un poco y llegar solo 15 minutos tarde. Y la 
máquina ha seguido funcionando. 
El último viaje es fácil y no muy largo, así que se ha mantenido el nivel de mierda 
como estaba. Solo ha subido un poco cuando he parado un momento, ya fuera de la 
zona de peligro, a comprar algo de comida turca y me he encontrado cara a cara con 
la parsimonia y la dejadez con patas y ojos. Pero bueno, tengo comida y ya está aquí 
Morbus. Me desahogo, bromeamos y empezamos con lo nuestro. 
Nada. Mal. Fatal. Estamos los dos fuera de tono para semejante movida que tenemos 
entre manos. Lo dejamos y pasamos un rato escuchando música y charlando antes de decidir ir a hacer una visita a nuestro amigo Cucumis Sativus. No me ha sentado muy bien 
el rato que hemos dedicado a nuestros menesteres, pero estoy animado y me apetece ver 
a Cucumis. El viaje es breve y de agradable disertación, pero llegamos antes de tiempo. 
Son menos cuarto y hasta las 11 no se abre el bar, aunque la sombra conocida que parece 
llevar esperando toda una vida allí en la puerta no lo sepa. Encontramos aparcamiento 
arriba de la cuesta y nos disponemos a esperar calentitos, no como el paneque ese. 
Ya son y cuarto y nasti de plasta. Empezamos a pensar en irnos para casa pero de pronto 
aparecen nuestros amigos. Por fi n, coño, una Franciskaner de puta madre, ji ji-ja ja y para 
casa a descansar. 
Y una polla! Un espécimen tremendamente gallardo me perturba como un abejorro y no 
me deja conversar con los míos. Hago lo que puedo con él y sociabilizo un poco, que de 
cuando en cuando no es dañino. Un par de vasos de agua más y me las piro, que ya está 
bien por hoy. Adiós. adiós. 
Subo la calle titiritando, ya hace frío otra vez, me subo a la kunda y arranco. Ostia! Que 
me he ido sin pagar, y Cucumis no está para sumar deudas. Voy para allá en un salto. Doy 
la vuelta a la manzana o bajo marcha atrás? 
Ay, si me hubiera hecho esa pregunta. Solo hubiera sido un día de mierda. 
Empiezo a dar marcha atrás con los intermitentes puestos y veo por el espejo que se 
acerca un coche por el mismo carril en el que estoy yo bajando suavemente. Está todavía 
lejos y va despacio, no pasa nada. Me detengo para dejarlo pasar, pero para mi sorpresa 
se queda detrás de mí, a unos 6 o 7 metros, inerte, como una tortuga con los ojos 
brillantes. 
Le hago señales para que pase, saco el brazo por la ventanilla, avanzo un poco para 
que entienda que la luz blanca que tiene mi coche encendida signifi ca que voy marcha 
atrás… ni puto caso. Acojonante. 
Me vuelve a hervir la sangre. Es el Espasmo de Furia otra vez. Se agolpan en mi cabeza 
los momentos que he vivido hoy, martilleando una y otra vez, los infrahumanos vuelven a 
atacarme en el sendero hacia mi cuchitril. Redios!! Les arrancaría el corazón!! Mejor será 
esquivarlos una vez más. 
Con la furia de mil titanes, con los ojos inyectados en sangre y agarrando el volante como 
si fuera el mismísimo mango de Comesesos, hago un movimiento brusco y veloz, violento 
y curvilíneo para no arrollar esa puta mierda y pagar mi deuda en 1 minuto. 
Y me doy una ostia con un coche aparcado, resultando dañado la parte derecha de mi 
parachoques frontal. 
Salgo de coche como un berzerker a hacer el cálculo de daños y es entonces cuando 
los dos infrahumanos de sexo femenino que ocupan el puto mojón con ruedas que ha 
provocado esto deciden moverse, con sus putas caras de gilipollas y toda la ira y el odio que la mirada del tigre te clava en el alma. Menos mal que normalmente no llevo armas 
de fuego encima, porque tendría ahora mismo dos cargos por asesinato para la lista. 
Los daños no son muy graves, pero lo sufi ciente para plantearse el camino de regreso 
en semejantes condiciones. Ya en el bar, poco más calmado, me aconsejan tomar 
una Franciskaner que rechazo y llamar al seguro, que para eso está, y que me lleve 
la grúa a casa y a tomar por culo. Dicho y hecho. 902 de aúpa, bla bla bla y a esperar 
media hora escupiendo veneno y bebiendo agua. Llega el gruista, un joven agradable 
y educado, normal, menos mal. Solo me falta ahora otro freak para rematar el día. Le 
quita importancia a las heridas de la kunda y subimos el coche y nuestros cuerpos a su 
vehículo. Por fi n rumbo a casa, no me lo puedo creer. 
Y una polla! Es que la puta mutua madrileña de mierda de hijosdeputa solo te lleva el 
coche a la dirección que aparece en tu contrato (en mi caso la casa de mis padres en el 
norte de babilonia) o a uno de sus talleres de mierda de hijosdeputa. Así que si quieres 
que ese chaval tan majo te lleve a ti y a tu coche a casa, calcula que serán unas 150 o 
200 monedas como poco. Menos mal que gruista se ofrece a arreglarlo con unos cables 
y su experiencia. Pero mierda, el cable que tenía no está. Qué raro. No, no es raro. Soy yo, 
tengo la negra. 
Pues nada, a buscar algo para hacer la ñapa, como Bear Grylls en las siestas Discovery, 
pero en una jungla de asfalto y basura. Y ahí estoy que me corono con un estore 
repugnante con cuerda fi na y resistente abandonado hasta por los gitanos que hacen la 
ruta en ese barrio. La primera cosa que me sale bien en todo el día, el momento survival. 
Con esto y la pericia de gruista hacemos el apaño que me pone a las 2.30 en la ruta a 
casa. Eso sí, pisando huevos para que no se desparrame el tema y continúe el festival 
del horror. Llego sano y salvo 40 minutos después, libre de encontronazos policiales y 
preguntas sobre mi parachoques con cuerdas. 
Bueno, sano, sano, tampoco se puede decir. Me ha cogido el frío otra vez. Tiritona 
entrando a la cueva, manta eléctrica y termómetro. 38,8º No jodas! Pero si no me 
encuentro tan mal! Será por el calor extra de la manta? Quién está detrás de toda esta 
mierda? Quién cojones me está tirando estos cuchillos!!! 
Así que eso, otra noche de insomnio y malestar después de un día atroz. Al menos me he 
puesto a escribir esta mierda y con lo lento que lo hago ya son las putas nueve y es hora 
de apretarme otro paraceto e intentar dormir. 
Lo que pase mañana con el coche, lo que supuestamente iba a hacer el fi n de semana y 
su puta madre empalada viva, ya lo colgaré de un pino para quien se quede con ganas de 
conocer el epílogo.



miércoles, 20 de febrero de 2013

CENIZAS Y NIEVE ( 2005)

El plato estrella de hoy me tiene loco, ya se que todos son magníficos, impresionantes, alucinantes, parecemos Jose Luis Moreno uuuuu uuu uuuuu, tienen talento uu uuu uuu tienen estilo uu uuuu uuuu han recorrido escenarios de todo el mundo uuuu uuu uuuu............. pero para que vamos a subir cosas malas.....para eso no hacemos el esfuerzo de selección, también están los gustos de cada cual, pero relajaros y respirar hondo que esta joya te deja  con unas ganas de viajar a tumbarte encima de un elefante, darte una ducha entre sus patas..... Piel de Gallina me llaman o suricato abrazador, me los pidooo.
Ashes and Snow, del artista canadiense Gregory Colbert, es una instalación compuesta por obras fotográficas, videos y una novela escrita en cartas, que viaja en el Museo Nómada (The Nomadic Museum), una estructura temporal construida únicamente para la exposición. Las obras exploran la sensibilidad poética que comparten los seres humanos y los animales. Ashes and Snow ha viajado a Venecia, Nueva York, Santa Mónica, Tokio, y la Ciudad de México. Ashes and Snow ha sido visitada por más de 10 millones de personas, lo que la convierte en la exposición de un artista vivo con mayor asistencia en la historia.
Colbert ha utilizado cámaras con película y fotogramas para explorar las extraordinarias interacciones entre los seres humanos y los animales.