¿ PORQUE ME VIGILAN SI NO SOY NADIE? : MARTA PEIRANO

Sabemos que estamos vigilados, a través de nuestros móviles, ordenadores y cámaras. Pero no hacemos nada malo y por eso nos sentimos a salvo. Marta Peirano avisa en esta charla que es urgente preocuparse y proteger nuestro anonimato en la red. Video realizado por Daniel Goldmann y editado por Xavi Fortino.

Marta Peirano escribe sobre cultura, ciencia y/o tecnología. Es jefa de Cultura en eldiario.es, antes lo fue de ADN.es. Fue la editora del blog La Petite Claudine y fundadora de Elástico, un colectivo multidisciplinar con el que co-dirigió COPYFIGHT, un festival internacional sobre modelos alternativos de Propiedad Intelectual. Fundadora de HackHackers Berlin y Cryptoparty Berlin, también es responsable de su manual, The Cryptoparty Handbook. Ha publicado libros sobre autómatas (El Rival de Prometeo. Vidas de autómatas ilustres); modelos colaborativos (Collaborative Futures); sistemas de notación (On Turtles & Dragons) y futurismo tecnológico (Futurish: Thinking Out Loud About Futures). Su último libro es El Pequeño Libro Rojo del activista en Red, una introducción a la criptografía para periodistas, fuentes y medios de comunicación. Es el único libro del mundo prologado por Edward Snowden. 

LA ENFERMEDAD COMO OPORTUNIDAD: GEORGINA SPOSETTI

Médica por vocación, mamá por elección. Es especialista en diabetes e investigación clínica. Obtuvo su título con honores en la Universidad Nacional de La Plata.

Master en Investigación Clínica Farmacológica. Participó como investigadora principal en numerosos ensayos clínicos y es autora de artículos científicos en su especialidad.
Directora y co-fundadora del Instituto de Investigaciones Clínicas Mar del Plata donde desarrolla su actividad actualmente y desde donde asume el compromiso de difundir a la comunidad los alcances de este tipo de investigaciones.
Motivada por conocer más sobre la prevalencia real de la diabetes en su ciudad y en el país generó el estudio DiMe que está desarrollando junto al Instituto Nacional de Epidemiología. Recientemente creo la Fundación DiMe, con el objetivo de ayudar a pacientes con diabetes.

LA ONU ADMITE A TRAMITE UNA SOLICITUD PARA QUE IBÓN IPARRAGUIRRE PUEDA CUMPLIR CONDENA EN CASA

 
El Comité de la ONU contra la Tortura ha admitido a trámite una solicitud realizada por el organismo internacional Encuentro de Profesionales contra la Tortura para la concesión de una medida cautelar que permita que el preso Ibon Iparragirre, gravemente enfermo y «en riesgo de muerte», pueda salir de prisión y cumplir la condena en su domicilio, en la localidad vizcaina de Ondarroa.
 
La plataforma Iparra Galdu Baik ha informado de que el Comité contra la Tortura de la Oficina del Alto Comisionado de la ONU para los Derechos Humanos ha admitido a trámite la solicitud de una medida cautelar para intervenir ante la grave situación que vive el preso Ibon Iparragirre, gravemente enfermo.

La iniciativa ha sido presentada por el Encuentro de Profesionales contra la Tortura, que agrupa profesionales y juristas argentinos y de Euskal Herria, denuncia que Ibon Iparragirre permanece en prisión pese a estar aquejado de una enfermedad terminal (padece sida en estado 3C).

Iparra Galdu Baik, plataforma por la liberación del ondarroarra, comparecerá el jueves para dar más detalles en relación a esta cuestión.

En octubre de 2011 se le concedió el régimen de prisión atenuada, pero fue detenido en marzo de 2014 por la Ertzaintza y desde entonces permanece encarcelado. Actualmente está en la prisión madrileña de Alcalá-Meco.

http://www.naiz.eus/eu/actualidad/noticia/20160913/la-onu-admite-a-tramite-una-solicitud-para-que-ibon-iparragirre-pueda-cumplir-condena-en-casa

ABYECTOS ( DEDICADO A NUESTRO PADRINO)

Viles asesinos, habéis escrito la historia a golpe de fuego y sangre.

Nada ha cambiado.

Los muros crecen mientras destrozais nuestra dignidad.

Nos matáis poco a poco sin remordimiento, y mentís y tristemente os creen.

Espabila o muere.

VUELVE EL OTOÑO, LOS SUICIDIOS CRECEN.

Toda explicación es poca para describir el final de una corta etapa de mejoría sabiendo que lo que te viene por delante son ocho meses de infierno . ¿ Suicidio ? hay diez al día solo en el estado y mas de ocho veces de intentos. El suicidio ha sobrepasado ya el número de muertos por accidentes de tráfico y la Seguridad social sigue como un burro con tapas en los ojos mirando hacia delante ignorando el grave problema que les atañe directamente. Los protocolos para atajar las conductas suicidas brillan por su ausencia. Yo he pasado tristemente por este trago varias veces, alguna provocada por los farmacos que me habían prescrito para el dolor ( lirica ), cuando pedí ayuda al médico de cabecera me citaron para tres meses despues. Yo no daba credito, en tres meses me puedo suicidar noventa y dos veces como poco, cuando conseguí llegar al nivel de psiquiatría resulta que el único metodo que se utiliza es el de atiborre de antidepresivos que curiosamente durante su primer mes de toma el efecto principal de las pastillas es que te multiplican las ganas de llevar a cabo tus malas ideas y luego quizas no te haga ningún efecto el antidepresivo en sí. Hay mas de 550 tipos y para dar con el que te viene bien solo hay dos opciones :
-Conejillo de indias ,  probando un farmaco tras otro hasta dar con el que se supone que te va a ayudar.
-Hacerte una prueba que vale mil euros para ver que droga te viene mejor.
Mi caso no es solo psicológico, a mi lo que me mata la vida es el dolor total que se apodera de casi todo mi cuerpo, entonces sin que me quiten el dolor es absurdo tomar pastillas para estar feliz con sus efectos secundarios ( montaña rusa emocional con cambios de humor constantes y falta de autoestima) y tengo la grandísima suerte de tener un entorno privilegiado familiar, amistad y amor que es lo que me ha salvado hasta ahora, pero soy consciente de que soy una excepción. El tejido social es como una red que te impide caer al vacío. En la mayoría de los casos esto brilla por su ausencia y cuando no tienes por lo que luchar es mas fácil dejarse caer.

El suicidio es una muerte silenciosa que queda en familia ( frustrada y abatida por no haber sabido tratar el tema), la soledad y desesperación y que no haya grupos de ayuda mismamente entre enfermos, solo hace falta un poco de voluntad y una habitación vacía en un ambulatorio una tarde a la semana para juntarte con gente como tú inmersa en posiblemente pensamientos muy similares, esto ayudaría tanto a enfermos como a familiares que no saben como lidiar con la enfermedad ajena. La salud de los cuidadores es también importante porque los patrones se repiten y solo desde la comunicación se comprenden las cosas.
El abandono institucional es total, la empatía brilla por su ausencia y la sensación de los que se ven inmersos en este problema es la de los naufragos a la deriva, sin herramientas para paliar el sufrimiento mas alla de los malditos fármacos que te enloquecen mas o atontan para anularte parcialmente.
Voy a intentar hacer un grupo de ayuda para doloridos en la ciudad donde vivo, Caceres, con la colaboración de la CNT que nos cederá un espacio al que intentaremos llevar a gente que nos pueda ayudar a manejar herramientas para no caer en el pozo sin remisión ¿ ayudas ? no espero nada. Por mi cuenta y solo, esa es mi nuevo objetivo del año .... ya os contaré.

FENRIZ ( DARKTHRONE ) ELEGIDO CONCEJAL DE KOLBOTN CONTRA SU VOLUNTAD

Posando con su gato " mantequilla de cacahuete " y un mensaje claro " Por favor, No me votéis " siendo el número 18 de la lista electoral no pensaba que saldría elegido.
Uno de los míticos pioneros y para mi favoritos grupos de Black Metal noruegos Darkthrone y protagonista entre otros del documental " Black metal satánica" ( 2008 ) que os vamos a reponer aprovechando la cagada del perlita que concluyó tras el revés :
" “Me llamaron y me preguntaron si quería estar en la lista de los representantes. Yo dije que sí, pensando que sería el 18º de la lista y no tendría que hacer nada… En fin, no es fácil hablar a los políticos en otro lenguaje. Mi campaña consistía en una foto con mi gato diciendo, “Por favor, no me votéis”, pero la gente se volvió loca. Tras las elecciones, mi jefe me llamó y me dijo que había salido elegido. No estaba ni estoy muy contento con esto. Es un coñazo. Y tampoco te creas que hay tanto dinero por medio”.

ESPAÑA, LA MEMORIA ENTERRADA

Tras una noche en vela escuchando audios de las mentiras escondidas del 11-S te da por pensar si también los atentados de Londres y el 11-m en Madrid fueron un Bluf para justificar la situación extrema que vivimos ahora. El terror y la muerte se han instaurado en todo oriente medio y los beneficiarios son las empresas de seguridad y reconstrucción en manos de los que posiblemente los provocaron.
Las mentiras del poder se esconden bajo secretos clasificados durante una pila de años. En España tras mas de setenta años se nos mueren las familias sin poder enterrar los restos de sus familiares asesinados sin piedad por el régimen. La justicia es para los poderosos y solo la población civil a base de esfuerzo y tesón son capaces de recomponer el puzzle de su pasado mas cercano. Somos un ejemplo de opacidad para todo el mundo y eso que la transición fue "ejemplar ", ejemplar para los asesinos campan a sus anchas en plena libertad y  siguen en las cotas mas altas de los bancos, grandes empresas y el poder en todo su significado.
El 18 de julio de 1936 un golpe de Estado desencadenó la guerra civil española, a la que sucedió la dictadura de Francisco Franco. Décadas después, historiadores y víctimas denuncian que España es el segundo país del mundo con mayor número de desaparecidos y que no existe una política de Estado que afronte las deudas del pasado. Tanto es así que, mientras los familiares piden verdad y reparación, es la justicia argentina la que actualmente investiga los crímenes del franquismo.

EL LEBRIJANO ( 1941- 2016 )

Que suerte tuvimos Mily, Ana y yo de poder ver hace unos años en La Riviera a este maestro que supo mezclar el flamenco con la música arabe, un directo que te ponía la piel de pollo con tintes de banda de rock.
Junto a Enrique Morente y Camarón es uno de los cantaores importante por su exploración de otras disciplinas.
1993. Juan Peña el Lebrijano y la Orquesta Andalusí de Tánger interpretan "Dame la Libertad", del disco "Encuentros" (1985), sobre un poema del escritor, estudioso del flamenco y Premio Cervantes 2012, José Manuel Caballero Bonald.
"Encuentros" es el primer disco en el que Juan Peña El Lebrijano experimenta con el hermanamiento entre el flamenco y la música norteafricana. El Lebrijano hizo aflorar las raíces comunes entre una y otra orilla del Estrecho, acompañándose de la guitarra de Paco Cepero (que no está en esta actuación que ofrecemos) y de la Orquesta Andalusí de Tánger.
[Gala del Día de Andalucía de 1993, Canal Sur].

Juan Peña Fernández (Lebrija, 1941), cantaor conocido como "El Lebrijano", es hijo de María de Perrate y pertenece a la familia gitana de los Perrate de Utrera. Comenzó muy joven compaginando el cante con el toque de la guitarra.
Trabajó varios años en la compañía de Antonio Gades cantando para acompañar al baile.
Destacó por ser innovador con "La palabra de Dios a un gitano" o "Persecución", con letras del poeta Félix Grande, que narra la historia de los gitanos en España. En "Encuentros" contó con la Orquesta Andalusí de Tánger, ahondando en las raíces árabes del flamenco.
El 1 de octubre de 1999 "El Lebrijano" recibe la medalla de oro al Trabajo en Medina Azahara (Córdoba). En 2008 publica "Cuando Lebrijano canta se moja el agua", frase que le dedicó Gabriel García Márquez en 1994. El disco está inspirado en el universo mágico del colombiano premio Nobel de Literatura.
Juan Peña El Lebrijano fue colaborador de Canal Sur durante sus últimos años de vida en la tertulia flamenca del programa “El Público”.
Más información: http://www.canalsur.es/noticias/falle... Blog 

PIDEN AL AYUNTAMIENTO DE BARCELONA QUE INVESTIGUE A POLICÍAS Y MÉDICOS IMPLICADOS EN EL 4-F

Una respuesta concreta y oficial. Eso es lo que pide Mariana Huidobro, madre de Rodrigo Lanza, uno de los jóvenes condenados por el 4F, uno de los casos más graves de corrupción policial por el que nueve personas fueron detenidas, torturadas y condenadas, a pesar de las continuas irregularidades en la investigación del caso, por un enfrentamiento entre personas no identificadas y la Policía Urbana de Barcelona en febrero de 2006, en cuyo marco uno de los agentes sufrió un golpe por el que quedó tetrapléjico.

Leer mas... https://www.diagonalperiodico.net/libertades/
 

PALEXIA 100MG & LA COSA DEL PANTANO

La semana pasada hice algo que no debía por fuerza mayor, estuve casi toda la semana con parches de fentanilo, me duele a rabiar toda la espalda y sudo como un jugador de basket de resaca.
Que frío, no pillo el temple ni a tiros. Que desespere, voy a camiseta la hora y no se como bajarlo.
La palexia no hace nada, solo colocarme. El cbd no se si es que uso poco o que he de tomar thc ademas....habrá que preguntarle a Carola que sabe mas que yo de esto.
Voy tomando nota del otoño que me espera, los ratos que no tengo a urko duermo como una marmota sudorosa, doy una grima, cuidado que viene el marqués de Grimón sudando la gota gorda les oigo parlotear a las mosquitas con las arañas que conviven en la cueva, hijas de Caín. Me cagon sus muelas pisaas. Hoy es el día de Extremadura y me he levantado como si hubiera estado tres dias bailando y sin parar de beber vermút blanco con vodka, ginebra con red bull, cerveza  y roncola, a veces pienso que beber me sentaria bien, ahora que tendría que ser todo el rato sin pausas.
Todavía estoy a tiempo aunque si ya soy insoportable, ahogado en alcohol ganaría poco, aunque los que me conocen bien saben que se me suelta la lengua sin control y era bastante divertido.... eso hace trece años, trece años de destierro, de llanto desconsolado........es el hombre congelado.

TOUNDRA + EL NIÑO DE ELCHE : LA CANCIÓN DEL AMOR DE SAN SEBASTIAN

Antes de robarle a Arkaitz del Espabila o muere el documental vamos a poner un caramelo en la boca y un directo, el primero temazo que nos mandó Dark, una maravilla que sigue la estela del gran Enrique Morente y nos llevará de la mano a otra nueva generación a conocer el flamenco como nos pasó a algunos escuchando las dos madres del cordero " La leyenda del tiempo " de Camarón de la isla y " Omega " de Lagartija Nick y don Enrique.... que no pare la música...

BUKOWSKY TE ENSEÑA A UTILIZAR LA DEPRESIÓN DE MANERA CREATIVA

Charles Bukowski, quien fuera llamado el "[poeta] laureado de los bajos fondos de América", exploró y explotó sus propios submundos. Bukowski padeció los abusos de un padre alcohólico, la pobreza y el tedio de la existencia y, por supuesto, la depresión, de primera mano y con sus parejas. Como pocos Bukowski logró sacar provecho, casi como un alquimista, de estas situaciones y transformarlas en literatura y en una particular filosofía.

En este audio Bukowski te dice cómo enfrentar la depresión, sin medias tintas. En vez de esquivarla, entregarte a ella en un intensivo, sin aburguesamiento o rechazo de lo negativo. Hay que amar y dejarse caer en  la sombra. "Me meto en la cama por tres días y cuatro noches, cierro las cortinas y solo salgo de la cama para tomar una cerveza. Salgo de ahí completamente iluminado por dos o tres meses". Agrega Bukowski: "todos deberían de irse a la cama cuando estén bajoneados, estamos obsesionados con que tenemos que hacer... un círculo de levantarse y hacer algo, arriba, abajo". Esta es la transcripción completa.

Tengo períodos en que, ya sabes, cuando me siento un poco débil o deprimido. ¡A la mierda! Los Wheaties* no bajan bien. Sólo me meto en la cama tres días y tres noches, bajo las persianas y me meto en la cama. Arriba. Cago. Meo. Bebo una cerveza y de vuelta a la cama. Vuelvo completamente restaurado para dos o tres meses. Saco energía de eso.

Creo que algún día ellos dirán: este psicótico sabía algo… sabes en el futuro y la medicina, y cómo entender estas cosas. Todo el mundo debería ir a la cama de vez en cuando, cuando se sienten decaídos, y dejar todo por tres o cuatro días. Y así volverán a estar bien por un tiempo.Pero nosotros estamos obsesionados, tenemos que levantarnos, hacer algo y volver a dormir.

De hecho hay una mujer con la que vivo ahora, se levanta alrededor de las 12:30, 1pm. Le digo, “Tengo sueño, quiero ir a dormir”. Ella dice: “¿Qué? ¿Quieres dormir? ¡Es las 1pm!” Ni siquiera estamos bebiendo, ¿sabes? Mierda. No hay nada más que hacer salvo dormir.

La gente está anclada a los procesos. Arriba. Abajo. Haz algo. Levántate, haz algo, vuelve a dormir. Levantate. No pueden salir de ese círculo. Mira, algún día van a decir “Bukowski sabía”. Descan por tres o cuatro días hasta que recuperes jugo de nuevo, y ahí levántate, mira alrededor y hazlo. Pero quién carajo puede si necesitas dinero. Eso es todo. Es un discurso largo, ¿no? Pero significa algo.

*Marca de cereal.

Interesante reflexión de Bukowski: en vez de luchar contra ella, dejarse poseer por la depresión. De esta forma se acelera el proceso de sanación y se extraen los diamantes de la oscuridad.

http://pijamasurf.com/2012/09/charles-bukowski-te-dice-como-utilizar-tu-depresion-de-manera-creativa/

GENE WILDER, EL GENIO QUE NOS ENAMORÓ

El jovencito Frankestein es quizas la película que mas he visionado, cada vez que me amohino me la aprieto, No me chilles que no te veo, Willi wonka y la fabrica de chocolate, Terrorífica luna de miel, Locos de remate......pero esta escena de la película de woody allen " Todo lo querría saber sobre el sexo y no se atreve a preguntarlo está genial, si joder está en ingles, pero si quereis os la traduzco...una historia de amor verdadero de las que no quedan o quedan en la intimidad.....Grande Gene, Descansa corderito....

DJ RATH, FUMAN Y KOLDO EN SANFEST 2016

Si no llegaste a tiempo a las raves de Zapatilla Sound System o no encuentras el sentido a la vida desde que lo dejaron aquí teneis un piscolavis, no están todos, pero falta solo Fran y Tox. Maese Rath, Super Fuman y el gran Koldito en un solo evento, ¿ donde ? en Guadalajara ¿cuando ? el maldito día once de septiembre y ¿como ? anda pasaros por SANFEST y no me calenteis la cabeza que no puedo ir. Street art, teatro, música en directo y los Djs que pondrán a prueba la calidad de tus protesis....

LA INDUSTRIA FARMACEÚTICA ES COMO EL CRIMEN ORGANIZADO

Me cago en todo lo que se menea, este dolor me va a volver loco, hoy no puedo ni con mi hijo, sudor y debilidad agarrados al lomo. Este verano no ha sido como otros y la droga corre por mi piel como alma que lleva el diablo. No se como explicarselo al pequeño ser, ni como controlar la libre emanación de mis lágrimas ni la rabia. Hoy despellejaba vivo a un directivo de Matrix ( fentanilo ), sus muertos pisaos, la locura se apodera de mi, cuarenta grados en la calle y cincuenta en mi lomo.
Estoy realmente cansado y agotado psicológicamente, este año va a ser duro, no se como voy a afrontar el reto, la desesperación nunca es buena consejera.
Los servicios sociales son inútiles, incompetentes, desagradables y carecen de empatía. Es como hablar con un suricato o una zariguella, comprensión cero pero me lo llevo muerto y me importas un carajo.
Nuestro padrino espiritual Arkato Espabila parece que ha olido desde la distancia mi tema y me ha mandado esta perla del señor Danes que osó escribir un libro llamado "Medicinas asesinas y crimen organizado " , el Dr Peter C. Gotzsche tiene las agallas de decir en voz alta lo que todos los médicos callan como hienas. Os dejo esta declaración que debería ponerse en todas partes en prime-time.



El Profesor Peter C. Gøtzsche se graduó como Master of Science en biología y química en 1974 y como médico en 1984. Es especialista en medicina interna; trabajó con la industria farmacéutica de 1975 a 1983, y en los hospitales de Copenhagen de 1984 a 1995. Con otros 80 compañeros, ayudó a fundar The Cochrane Colaboration en 1993 junto a Sir Iain Chalmers, y estableció The Nordic Cochrane Center el mismo año. En el 2010 fue nombrado profesor de Clinical Research Design and Analysis en la universidad de Copenhagen. Ha publicado más de 70 estudios en las cinco revistas científicas médicas más importantes del mundo, las “big five”, –BMJ, Lancet, JAMA, Annals of Internal Medicine y New England Journal of Medicine- y sus trabajos han sido citados más de 15.000 veces. Es uno de los metodólogos científicos más influyentes del mundo al ser co-autor de los protocolos más relevantes para acreditar los artículos médicos: CONSORT para los estudios aleatorizados (www.consort-statement.org), STROBE para los estudios observacionales (www.strobe-statement.org), PRISMA para las revisiones sistemáticas y metaanálisis (www.prisma-statement.org) y SPIRIT para protocolos de estudios (www.spirit-statement.org). Además es autor de tres libros fundamentales en medicina: Deadly medicines and organised crime: How big pharma has corrupted healthcare. London: Radcliffe Publishing; 2013 (Traducido al castellano); Mammography screening: truth, lies and controversy. London: Radcliffe Publishing; 2012; y Rational diagnosis and treatment: evidence-based clinical decision-making. 4th ed. Chichester: Wiley; 2007.

En esta pequeña entrevista, Gøtzsche expone las conclusiones a las que ha llegado en relación a la industria farmacéutica, a saber, que sus prácticas de soborno y corruptelas son de tipo mafioso, que los fármacos que venden en su mayoría se basan en principios pseudocientíficos y que ello supone que se antepone el beneficio económico a costa de la salud de los pacientes. Es autor del libro, recientemente traducido al castellano, "Medicamentos que matan y crimen organizado": http://www.loslibrosdellince.com/cate...

LUZ Y ROSENDO : ENTRE LAS CEJAS

Mis despertares a la música fueron Barón rojo y Leño, pero con treinta años de forofismo musical puedo decir con perspectiva que lo que realmente me dejó un poso que sigo disfrutando y nunca me falta en el walkman son los segundos, dos perlas de Tarragona y un maestro de Carabanchel. Rosendo es único, sus letras y por encima de todo su actitud vease " las radios deberían poner la música que sale y es reseñable y no solo la que paga por salir " se negó a participar en el juego de los sobres que eran imprescindibles si querías que se escuchara tu música, ahora que solo lo puede hacer el.
Su humildad es un verdadero ejemplo para tantos músicos que engordan su ego creyendose el centro del universo.
La música junto al amor y la amistad siguen siendo mi mejor medicina que me surte mas efecto que los parches de Fentanilo y la maldita Palexia que me tiene con los tembleques de la muerte.
Castigo, Sodoma y Chabola,Que desilusión,¿ Donde está la salvación?, Cucarachas, Agradecido y El alma se colma ( de tu hijo Ramiro) Flojos de pantalón , la lista no tiene fin.............Gracias por todos estos temas que cantamos en el coche, en la ducha y en el bar, Rosendo, eres como buda para los budistas o jesús para los cristianos, yo creo en el rocanroll, es mi religión y Rosendo, Tool y Doom mis pastores, los que me erizan la piel cuando suena por ejemplo este tema con la grandiosérrima Luz.....si tienes entre las cejas libertad.....



De regalo la madre del cordero, Leño el power trío que encarriló mis días por el buen camino.

THE DIRTY DOZEN : LOS DOCE SUCIOS . CULTIVOS CON MAYOR CONTENIDO EN PESTICIDAS

A veces, escoger la opción más responsable y ecológica es difícil. Hay muchas opciones. Demasiadas. Incluso en el momento de escoger las frutas que vamos a echar a la macedonia. Tenemos peras ecológicas colocadas ordenadamente en una bandeja de poliestireno (un material de muy difícil reciclaje y derivado del petróleo) envueltas por 4 capas de film plástico, no me preguntes cual es la lógica de esto. Por otro lado tenemos peras del campo de al lado al peso, sin la más mínima idea de como han sido cultivadas. Cooperativas de consumo que te traen cestas a casa, el huerto en el balcón, el huerto del suegro.
Mi objetivo personal es producir la mayor parte de verduras (y alguna fruta) que pueda en mi jardín. El resto, procuro comprarlo ecológico. Pero lo cierto es que hay veces que parece misión imposible, principalmente por estas tres razones:

• No cuento con el presupuesto necesario para comprar toda la fruta y verdura ecológica.
• No cuento con el espacio o el tiempo (y a veces la experiencia) necesaria para cultivar toda mi fruta y verdura.
• Me veo en la tesitura de escoger entre un cultivo local sin certificación ecológica y un cultivo certificado ecológico que viene desde la otra punta del mundo. Me asaltan preguntas como ¿Cuál es más sostenible? ¿Compensan las emisiones debidas al transporte tener un fruto libre de pesticidas?

El camino hacia una alimentación más saludable y sostenible está lleno de dilemas, altibajos, pasitos para adelante y pasitos para atrás. Pero si a algo te tienes que aferrar para no abandonar tu propósito es a ser justo contigo. No te agobies, ni te exijas cambios grandes en tu día a día de golpe. Avanza, aunque sea a pasitos pequeños. Si un día ves que no lo has conseguido o que te has dejado llevar, no pasa nada. Estás en un proceso de continuo cambio, y eso es lo que importa, es más, te mereces un aplauso bien gordo.
Hoy te traigo una lista que a mí me ayuda mucho cuando tengo que tomar ese tipo de decisiones sin volverme loca. Es una lista de “cultivos sucios”, cultivos que considero vale siempre la pena comprar ecológicos o cultivar en casa. De esta forma, estos siempre tienen prioridad en mi huerto o en mi bolsa de la compra ecológica.

Los doce sucios -The dirty dozen-

Los doce sucios, originalmente llamados The dirty dozen, fue un concepto creado por EWG (Environment Working Group). Es una lista de los cultivos con más cantidad de pesticidas presentes. Para hacerla utiliza los datos analizados por la USDA (el departamento de agriculura estadounidense)  realizados cada año sobre más de 35,200  muestras de frutas y verduras. Lo lleva haciendo desde 2004.
Para hacer esta lista tienen en cuenta, entre otras muchas cosas, lo siguiente:

• El porcentaje de muestras de un mismo cultivo que tienen presencia de pesticidas. Por ejemplo, en el caso del primer puesto, que se lo suele llevar la fresa, el 98% de las fresas sometidas a la prueba, de diferentes zonas y variedades, mostraron resiudos de pesticidas.
• La cantidad de diferentes pesticidas presentes: Ejemplo: Cada grano de uva, contiene restos de 15 pesticidas diferentes de media.
• La concentración de pesticidas.  La patata está incluida en esta lista por ser la que más concentración de pesticidas tiene por gramo.

Este análisis se hace con el objetivo para que de un vistazo se pueda tener una idea clara de qué frutas y verduras utilizan más pesticidas durante su cultivo en la agricultura convencional.
Es cierto que la normativa ambiental y las certificaciones son diferentes entre EEUU y Europa. Pero mi experiencia como agricultora urbana me ha dejado entrever lo siguiente:

Hay cultivos que, por la selección que se ha ido haciendo de ellas a lo largo de la historia, se han convertido en plantas más sensibles a plagas. Tienen menos resistencias naturales. Es el típico cultivo que hay que ir con ojo y controlando en el huerto (como el tomate). Esto se ve empeorado por la técnica del monocultivo, que es algo así como un buffet libre para las diferentes plagas. Estos dos factores hacen que en la técnica tradicional se utilicen toda una serie de pesticidas para mantener ese cultivo con vida hasta el plato del consumidor. Este tipo de cultivos suele estar siempre entre los 12 con más contenido en pesticidas del estante del supermercado.

La lista de los doce sucios de 2016

Esta lista está ordenada según la presencia de pesticidas en el cultivo, con mayor contenido en los primeros puestos y disminuyendo conforme baja la lista.
(*) Frutas y verduras de esta lista fáciles de cutivar en casa.

1. Fresas (* Muy fácil, mira cómo)
2. Manzanas
3. Nectarinas
4. Melocotón
5. Apio (*)
6. Uvas
7. Cerezas
8. Espinaca (* Muy fácil, mira cómo)
9. Tomates, incluyendo los cherry. (* Muy fácil, mira cómo)
10. Pimientos (* Muy fácil, mira cómo)
11. Pepinos (*)
12. Guisantes (*)

Hay otros 2 cultivos importantes a evitar, que yo siempre añado a la lista porque son los siguientes (puestos 13 y 14) y se consumen mucho. Este año se han quedado fuera de la lista por poquito, pero llevan años dentro de ella.

13. Lechuga (* Muy fácil, mira cómo)
14. Patatas (*)

¿Afecta pelar la fruta al contenido de pesticidas de la lista?

En este estudio las muestras se realizan conforme se suele consumir el fruto. Es decir, que antes de realizar el análisis, se lavan y en caso necesario (como las bananas, los mangos o los melocotones) se pelan. Así que el contenido detectado en las muestras es el que sería finalmente ingerido.

Los quince limpios

La EWG también crea una lista anual con los cultivos que menos presencia de pesticidas tienen, para esos casos en los que no podemos abarcarlo todo o preferimos optar por comprar local aunque no tenga certificación ecológica.
La lista está ordenada de cultivos con menor presencia en pesticadas a más.

1. Aguacate
2. Maíz
3. Piña
4. Col
5. Guisantes dulces congelados
6. Cebolla
7. Espárragos
8. Mango
9. Papaya
10. Kiwi
11. Berenjena
12. Melón
13. Pomelo
14. Coliflor
15. Champiñones

Más allá de los doce sucios

Mi recomendación personal es consumir productos ecológicos el máximo posible, más allá de los doce sucios ¿Por qué? Porque cada compra es un voto. Y con la compra de un producto ecológico estás mandando un mensaje muy claro: qué productos y empresas quieres que tengan éxito. La agricultura ecológica tiene muchas ventajas más allá de la ausencia de pesticidas en el plato:

• Las técnicas de la agricultura agrícola son mucho más respetuosas con el medio ambiente. Más allá del uso o no uso de pesticidas. Están mucho más integradas en el ecosistema, blindándolo y protegiéndolo de procesos de desertificación, de la deforestación o de la pérdida de biodiversidad. La fauna y flora del entorno no se ve amenazada y protege variedades tradicionales de cultivo.
• Proteges al agricultor. Cada vez más, las certificaciones incluyen epígrafes que garantizan unas condiciones de trabajo justo para los trabajadores. Cosa que vale la pena especialmente en cultivos como el café o el cacao.
• Suele ser de proximidad. Las cooperativas de consumo se han establecido como una opción fiable, ecológica y de proximidad para abastecerse de fruta y verdura de calidad y a buen precio. Investiga un poco por tu zona, seguro que encuentras unas cuantas.

Artículo copiapegado con mucho cariño y un controlc controlv de PLANTEAENVERDE .

CHURCHILL Y LOS JUDÍOS

La historia de Churchill y los judíos es el origen del sufrimiento del pueblo palestino. El químico judío que fabricó las bombas que hicieron que Inglaterra ganara la primera Guerra Mundial fue premiado por Winston con la petición del primero, una tierra para el pueblo judío, y Churchill pensó que dandoles este trozo de tierra, el gran imperio tendría controlada esa zona sin necesidad de permanecer en ella. De esa paja mental de la que el pueblo palestino estaba al margen surgió todo el dolor de un pueblo que aún arrastra un bloqueo cada vez mas hostil y que parece que solo busca el acabar definitivamente con el pueblo mas pobre de la zona. La historia se repite y un pueblo humillado y exterminado utiliza años despues los mismos metodos de los que huyeron. El ser humano es triste e inmoral y este documental lo cuenta....

THE PASSENGER : DAVID BOWIE & IGGY POP

Tenemos una gran suerte los habitantes de Adolor por las compañeras que nos hacen la vida colorida, nos lamen las heridas y nos dan collejas cuando nos venimos abajo. Y lo mas grande es poder volver a formar parte de un algo ( llamese familia ) por el que merece la pena seguir curioseando en los años que nos quedan cada vez mas jodidos y solos, los pequeñines nos aportan esa luz y generan ese apego a la vida nos cueste lo que nos cueste. Lo mas curioso es que los hijos son para los dolores un oximoron a la vez que te dan la vida, te la quitan. Ahora que nos la quita con gusto. Este hit del gran Iggy en este caso está cantado a dueto por su gran compañero Bowie y en un paralelismo total quiero dedicarles a nuestra familia de dolor y a su pequeño pasajero que tanto han deseado. Felicidades, Zorionak preciosos. Con el marrón a cuestas que nos sobrevino juntamos nuestros lomos y nuestras penas , nuestros hombros donde sacarlo todo, puro amor, ya eramos un equipo pero esto, esto va a ser una gran aventura. El segundo video es una maravilla, un mico aporreando la batería junto a una gran orquesta que nos ha regalado el tío Darkato.....iros preparando Amatxu y Aita que no todo va a ser cambiar pañales y sacar mocos.

SWEET COCOON : CORTO ANIMACIÓN CANDIDATO A LOS OSCARS

Gusa y Guso y la plataforma La Gusanada quedan reflejados en este corto mudo que recalca la capacidad de la amistad para salvar problemas, una fábula en la que el protagonista un gusano necesita de la ayuda de dos escarabajos para entrar en su capullo y realizar la metamorfosis , la vida es una cabrona maravillosa, pero cabrona al fin y al cabo.

MUSICOS ADOLOR :J.S BACH ARREGLO PARA PIANO DE F. BUSONI : JAMES RHODHES AL PIANO

Gracias al libro de James Rhodes he conseguido derribar el muro que me impedía sacarle el jugo a la música clasica. Esta pieza compuesta para violín por el maestro J.S.Bach a la memoria de su fallecida mujer y que F.Busoni transcribió a piano la va a tocar con su peculiar estilo el británico James Rhodes, James has cambiado el modo de llegar al público elitista de la música clasica, explica antes de tocar cada pieza curiosidades sobre la canción o su compositor, acercando a los jóvenes al verdadero origen de todo tipo de música que se realiza en la actualidad. Solo podemos agradecer a este joven el libro Instrumental que nos acerca tanto al mundo oscuro de las discográficas y de los psiquiátricos como a los demonios interiores provocados por los abusos infantiles. Toda una lección para otros que pasan el mismo suplicio en silencio durante toda su vida por miedo a la incomprensión que nos invade.

ISEO & DODOSOUND : WE ARE UNDERGROUND

Ya hemos dicho por activa y por pasiva que somos el ghetto del ghetto, lo que supura bajo el underground.
Iseo y Dodosound vienen desde nuestra queridísima Iruña, cuna de los grandes Tijuana in Blue, Barricada y Orgón con su Dub vacilón especial para tardes de lectura empedernida. Así lo sentimos y os lo comunicamos, buen Dub del estado que no todo va a venir de fuera ni todo el monte es orgasmo.
El año pasado publicaron su largo Cat Platoon un disco que te transporta al trópico navarro, seguimos teniendo fe en la máxima de los dolores :  buen tiempo todo el año, por un euskadi tropical con algún monzón pero a tope de calor y sin cambios repentinos.

Para visitar, visionar, oir y comprar sus discos visita su Bandcamp poniendo la mano que se hace flecha aqui encima apretando el botón derecho con el pulgar y click.

SARA HEBE: ASADO DE FA

Tenemos un  nuevo corresponsal especialista en música Balcánica y festiva y como realmente estamos cojos en ese campo vamos a ir metiendo pildoras de música de la que anima el cuerpo, en este caso no el alma porque Sara Hebe tiene letras que te muerden el cuello y te tira de los pelos de la nariz, como debe ser, para autocomplacencia ya tenemos al gobierno en defunciones.
Gracias Miguel y sigue dandonos flow que lo necesitamos.

...Y DOS AÑOS SIN FRAN ACUÑA,ALMA FUNDADORA DE ZAPATILLA SOUND SYSTEM

Mis recuerdos con Fran, precioso Sandokan, son basicamente en su coche escuchando techno a toda máquina y dandome cuenta que yo era un pincha sin estudios. Como un rockero que hace rock sin haber escuchado rock en su vida.
Fran respiraba le electrónica y la noche como nadie pese a su epilepsia que le causó la muerte ademas de varios sustos como todos los que padecen esa imprevisible enfermedad. El Lua Chea ( en Alcorcón ), su primer garito fundado en pleno extasis Expo-olimpiadas en 1992 era pura música de base, jazz, rock, soul, punk, blues y psicodelia, donde desde el primer día te sentías como en casa y pese a estar lejos de la ciudad nos embarcabamos tras salir casi de día de trabajar a tomar la última sabiendo que cerraba poco.
Fran era la visión profesional en las reuniones Zapatillas, el padre del cordero, el visionario y el que ponía la cordura en un colectivo tan dispar como divertido. Tanto en La sala Caracol como en el Revolcón donde empezó su carrera como Dj demostró que no se iba a quedar en la superficie.
Alucinantes sus sesiones a cuatro platos con el grandiosérrimo Dj Rath que me dejaban con la baba cayendo y pensando " no valgo para esto, me queda lo mas grande".
El colectivo Pachamama donde Fran pinchaba con el pseudónimo Dr María nos regalaron grandes fiestas en algunas discos con piscina que solo habíamos visto en las revistas.
Y el Yasta única discoteca a la que acudí sin incomodidades aunque los puertas te recordaran que era una fucking discoteca, grandes djs tuve el placer de ver desde atras, curioseando sus tacticas y trucos.
Los domingos dejaron de ser aburridos durante un año que nos cedieron la sala.
En fin Fran que te echamos mucho de menos y que me recuerda que tengo que hablar con Tox, Rata, Fuman, Koldo, Jevi, Belen, Monch, Ana, Canallita, Bola, Eva, Kepa, Tomas y todos los demas para hacer un artículo completo sobre el colectivo Zapatilla Sound System que en la primera mitad de la primera década del nuevo siglo organizaron las mejores fiestas Raves de todo el estado.
Por Fran haremos el esfuerzo y el gusto de juntarnos a recordar como sobrevivimos a la locura y la responsabilidad de mover las caderas de miles de personas sin apenas medios ni promoción.

DOS AÑOS SIN PADRE

Dos años sin poner un solo telediario, sin ver las tertulias políticas, sin leer un periódico diario ( La Marea y Diagonal son quincenal y mensual ). He intentado apartarme de todo lo que hacía que los cables de mi padre se cruzaran y se le escapara la dentadura del encisque que se pillaba, cualquier pillaje le encendía para todo el día, no se le pasaba.
Estaría ahora bueno tras dos erecciones y viendo que a la derecha no se le cae la cara de verguenza bajo ningún concepto por muy escandaloso que sea, ni pierde un voto.
Posiblemente lo que mas le jodía es que nuestro barrio humilde y obrero cada vez mas gente pillaba el Abc. No le cabía en la cabeza, pero bueno a mí tampoco ¿ como es posible que tanto obrero vote al partido de los señoritos? Es un misterio que ni siquiera Iker Jimenez es capaz de meterle mano y mira que Iker es el único capaz de desentrañar las cloacas del estado.
A mi padre le saldría humo de las orejas tras ver que ni poniendolas en orden alfabético, vease :
Ave, Acuamed, Almenas, Andratx, Arcos, Arona , Astapa, Atlético, Baltar, Banca Catalana, Bankia, Berzosa, Bitel-2, Bomsai, Bon sec, Brugal, Barcenas, Cam, Ccm, Camisetas, Campeón, Conde roa, Cooperación, Corredor, De miguel, Dívar, Egües. El trompo, Emarsa, Emperador, Enredadera, Epsilón, Fabra, Faisan, Faycam, Filesa, Flick, Forcem, Funeraria, Guateque, Guerra, Gürtel, Harrag, Hugel, Itv, Ibatur, Ibiza centre, Imelsa, Innova, Interligara, La fabriquilla, Las teresitas, Lasarte, Lifeblood, Limusa, Malaya, Marchelo, Marea, Marguello, Matsa, Mercasevilla, Mercurio, Millet, Miñano, Metodo tres, Naseiro, Nueva Rumasa, Noos, Orquesta, Overmarketing, Palau, Pallerols, Palma Arena, Parques eólicos, Peajes, Picnic, Pitusa, Plaza, Plan territorial, Plaold, Plasenzuela, Pokemon, Poniente, Port vell, Porto, Pretoria, Rasputin, Riopedre, Rumasa, Rus, Salmón, Sanlucar, Santa cruz de Paniagua, Scala, Seat, Tabacalera, Terán, Torres de Calatrava, Totem, Treball, Troya, Turismo Joven, Túnel de Soller, Umbra, Unión, Zambrana, Zamora, La Ciudad del Golf, Construcción, rotonda de Armilla, Luxembourg leaks, EDUende, Edu Costa, Madeja. Molinos, Pulpo, Púnica, Panamá, Taula, Plan Rabasa, Trama zeta........ toda esta mierda urdida por los partidos en el poder : Partido Popular y PSOE principalmente pero también claro está el PNV, Convergencia, Upn,  Coalición canaria, Iu , Sindicatos.... no se libra ni el tato. La corrupción salpica cada estrato de la clase política y aún así casi el 70 % de la población les da el crédito necesario para que sigan robando a través del voto.....
Mas de 6 millones el partido que borra pruebas y se financia en B, mas de 4 y medio al que va de obrero y sale por liberal y Gal, casi 5 los que iban de una cosa y ahora con todo en contra parecen otra, casi 4 los liberales marca blanca de la patronal, y los vencedores reales son el voto en blanco con mas de 12 millones de gente que está a otra cosa ya.
Los antisistema que son unos desarraigados siguen acudiendo a cada deshaucio y jugándosela frente a la ley Mordaza del ministro Catalán-católico mano derecha del Puyol que mandaba cuando mandaba..... todo huele a mierda de lejos y todo está comunicado.... los independentistas que antaño amparaban el terror ahora se lamen las heridas unos a otros para conseguir grupo propio, ah pero  ¿ si estos no podían ni verse ? no, cariño , no nos tomen el pelo, los enemigos los crean ellos mientras cenan caviar en el Palace.
Tras estos meses podremos darnos cuenta que se puede vivir sin gobierno y sin congreso ni senado.
Pongan a gente competente que trabaje para el bien común en cada ministerio. Que piensen y estén al servicio de los que los pagan y no de las grandes empresas que intoxican con estos actores las verdaderas intenciones de los que al poder se aferran. Como pueblo no damos mas de sí casi 24 millones de votantes, ahora eso sí, la culpa es de los que no votan.
Padre como te echamos de menos, tus nietos también, esta semana iremos a tu playa a tirarte unas piedras escritas con nuestros mejores mensajes al atardecer, hasta Urko participará. Todo si nos dejan los médicos, sería la mejor señal de mejoría de la matriarca........pongo toda mi fe en ello. Nada hay mas grande que la familia unida, eso si que es para tod@s, y a la tv que la apaguen ya ...... un pedito solar así un poco grande y a tomar pol culo la electricidad.........ay que rico sería........
Necesito tus abrazos, cuanto mas tiempo pasa, mas da vértigo el vacío que dejaste, solo me consuela el saber que por fin descansas. Te añoramos y estás siempre presente en tantas situaciones.....te queremos mas que nunca, lo que nos falta es abrazarte con fuerza y notar tu olor único mmmmmm
snif, snif ......